Lave as sementes, nozes, grãos, tampas de garrafas, latas, antes de consuí-las.

Recebi esta informação de um médico amigo meu. Eu pensei que era uma boa informação.

Sempre achei que deveríamos sempre lavar grãos, nozes, sementes antes de consumi-los. Mas isso mostra como é importante limpar os topos das garrafas, latas que contêm bebidas. Você sempre pode colocá-los em um copo para estar no lado seguro.

As garrafas, latas, grãos, nozes, sementes, etc são armazenados em silos ou armazéns por períodos de tempo,

onde há ratos, ratos, baratas, etc.

Então, leia isto e seja cuidadoso com esse tipo de coisa para o futuro!

Eu espero que você ache isto útil!

LAVE-OS PRIMEIRAMENTE

Este incidente aconteceu recentemente no norte do Texas.
Uma mulher foi andar de barco em um domingo levando com

ela algum latas de coca
que ela colocou na geladeira do barco.
Na segunda-feira, ela foi levada para o hospital e colocada na Unidade de Terapia Intensiva.
Ela morreu na quarta-feira.
A autópsia concluiu

ela morreu de leptospirose.

Isso foi traçado para a lata de coca-cola que ela bebeu,não usando um copo.Testes mostraram que a lata foi infectada por urina de rato seco e daí a doença Leptospirose

A urina de rato contém substâncias tóxicas e mortais.

É altamente recomendável lavar completamente o parte de cima

de todas as latas de refrigerante antes de beber deles.
As latas são normalmente armazenadas em armazéns e transportadas diretamente para as lojas sem serem limpas.

Um estudo em NYCU mostrou que os topos todas as latas de refrigerante são mais contaminadas do que as privadas públicas (isto é). cheio de germes e bactérias. Então, lave-os com água antes de colocá-los na boca para evitar qualquer tipo de acidente fatal.

Fighting Fair é uma ótima maneira de resolver um desacordo ou um argulento

Relacionamentos são uma parte vital de nossas vidas e podem afetar diretamente a nossa saúde e bem-estar. Relacionamentos são frágeis e precisam ser nutridos e protegidos. Com toda a loucura atual de: política, economia, clima, relações com a internet, isolamento por causa da eletrônica, mensagens de texto, etc., isso pode colocar pressão sobre qualquer relacionamento. Miscommunication ou desacordos podem surgir. Todos podemos usar alguma ajuda para manter nossas vidas conectadas de maneira saudável e feliz!

Essas dicas podem ser úteis, se você se encontrar em uma situação desafiadora ou em desacordo com alguém que você ama e se preocupa.

Fighting Fair # 1: Evite culpar ou gritar

É uma situação tão triste quando um cônjuge é culpado. Pode criar um comportamento defensivo e não resolve nenhum problema e aumenta o argumento.

Gritar pode escalar as coisas. Quando nossas emoções estão em alta, é fácil cair no modo de gritar, porque você pode não se sentir como se estivesse sendo ouvido. Mas eu aprendi uma vez que a primeira pessoa a levantar a voz é automaticamente o perdedor.

Eu pessoalmente tenho sido submetido a abuso verbal em minha vida e tem sido mais difícil de superar do que o abuso físico. Ele penetra profundamente em seu subconsciente e pode minar sua autoconfiança. Um relacionamento saudável não tem espaço para esse tipo de abuso. Procure ajuda profissional se você se encontrar nesse tipo de situação.

Fighting Fair # 2: Evite o Uso de Linguagem Degradante

Evite insultos, insultos, xingamentos ou xingamentos. Quando você coloca seu parceiro para baixo ou insulta seu personagem, isso demonstra desrespeito por sua dignidade. Este é um comportamento verbalmente abusivo. Pode prejudicá-los muito mais do que você imaginou. Em um relacionamento saudável e positivo, queremos aumentar a autoconfiança e a autoestima de nosso parceiro, e não derrubá-lo, mesmo quando tiver discordâncias.

(Se você se encontrar em uma situação em que seu parceiro não esteja disposto a abordar o fato de estar usando uma linguagem degradante ou verbalmente abusiva direcionada a você, talvez você queira procurar ajuda profissional.)

Combate na Feira # 3: Evite Usar a Força

Quando alguém recorre à violência física contra alguém que ama, é devastador para o relacionamento e a pessoa que está sendo abusada. É um comportamento inaceitável ameaçar, usar a força ou mesmo ameaçar verbalmente, se isso acontecer, é importante procurar ajuda profissional. Todos têm o direito de se sentir seguros e o direito de não se sentir em perigo. Então, empurrar, restringir, quebrar as coisas é violência e não deve fazer parte de um relacionamento.

Eu pessoalmente fui submetido a violência física e não faz parte de um relacionamento saudável. Procure ajuda profissional se você se encontrar nesse tipo de situação.

Fair Fighting Fair # 4: Evite o assunto do divórcio

Quando surgirem argumentos, tente evitar o uso de comportamento manipulador, como ameaçar deixar o relacionamento. Isso pode arruinar a confiança em um relacionamento e os relacionamentos são construídos na confiança. Esse tipo de ameaça pode criar medo na mente do parceiro quanto ao comprometimento com o relacionamento. Essa desconfiança pode dificultar a solução do problema em questão e, possivelmente, causar mais problemas posteriormente.

Fighting Fair # 5: Seja você mesmo, descreva como você se sente

Ao argumentar, pode ser fácil. tente interpretar os sentimentos da outra pessoa e fazer suposições que podem ou não ser verdadeiras. Então, fique no seu adulto, seja forte, mas calmo e defina seus próprios sentimentos e como a situação está fazendo você se sentir.

Quando um parceiro tenta controlar outra pessoa dizendo-lhe como deve pensar ou sentir, isso coloca a outra pessoa em uma posição defensiva e desvia a atenção do verdadeiro problema subjacente em questão. Em vez disso, trabalhe sobre o problema e como resolver o problema e atender a cada uma das suas necessidades.

Fighting Fair # 6: fique presente

Quando estamos lutando, pode ser fácil trazer mágoas ou situações passadas, mas resistir a isso e focar na questão presente e deixar tudo fora disso. Tente manter o foco em resolver o problema no momento.

Fighting Fair # 7: Ouça e faça turnos falando

Seja verdadeiramente presente e escute verdadeiramente a outra pessoa. Em seguida, faça revezamentos e permita que cada um fale sem interrupção. É importante que todos sintam que foram ouvidos e que cada pessoa tenha tido a mesma oportunidade de explicar seu ponto de vista sobre o assunto. É tudo sobre justiça e igualdade.

Fighting Fair Rule # 8: Tire um tempo para pensar sobre as coisas e dar um ao outro algum espaço

Quando entramos em uma discussão, é difícil olhar verdadeiramente para as coisas com calma e sem o input emocional.

Então, depois de ambos terem falado seus pensamentos, concordem em fazer uma hora ou em algum tempo (no mínimo 30 minutos), fazer outra coisa, pensar na situação e se encontrar novamente um pouco mais tarde para discutir idéias sobre como resolver o problema. Às vezes, precisamos apenas de algum tempo para refletir e pensar antes de chegarmos a uma resolução calma e bem elaborada que possa atender às necessidades de ambas as pessoas.

Em conclusão

Tendo crescido em uma família de advogados, as regras podem ajudar situações em que as emoções sejam tratadas de maneira mais sensata, sem que sejam expostas a comportamentos degradantes, humilhantes, infantis ou cruéis. Essa é uma das razões pelas quais os sistemas judiciais funcionam de maneira mais organizada, permitindo que cada parte apresente seu caso e esperançosamente encontre alguma solução. Descobri que tirar uma folga e possivelmente escrever os prós e contras de cada situação também pode ajudá-lo a ver o que você tem em comum e possivelmente concorda em uma situação.

Desejo-lhe bem em seus relacionamentos e espero que isso ajude.

Atenciosamente, Nancy

Nancy Addison é uma conselheira de saúde certificada, bem como um profissional certificado de Terapia Psicossomática com o Instituto Australasiano de Análise da Mente e da Mente e Terapia Psicossomática. Ela também possui uma certificação de ensino vitalício no estado do Texas. Nancy escreveu livros premiados sobre saúde, nutrição e culinária.

Para mais informações, acesse o site de Nancy Addison: www.organichealthylife.com.

As informações de Nancy Addison e Organic Healthy Lifestyle LLC não são oferecidas para o diagnóstico, cura, mitigação, tratamento ou prevenção de qualquer doença ou distúrbio, e nenhuma declaração foi avaliada pela Food and Drug Administration (FDA). Nós encorajamos você a discutir assuntos de interesse com seu médico.

Isenção de responsabilidade médica: As informações fornecidas neste artigo, livro, podcast, site, e-mail, etc. são apenas para fins informativos. A informação é resultado de anos de prática e experiência de Nancy Addison CHC, AADP. No entanto, esta informação NÃO é pretendida como um substituto para o aconselhamento fornecido pelo seu médico ou outro profissional de saúde, ou qualquer informação contida em ou em qualquer rótulo ou embalagem do produto.

“Coragem”, estrelado por Stephanie Urbina Jones

Autor, Chef, Palestrante: Nancy Addison é a mulher dublê no filme “Coragem”

“Coragem” estreou em Ft. Vale a pena, TX. Os grandes músicos do Texas, como Stephanie Urbina Jones e John Inman, são alguns dos atores. Fazer o filme foi muito divertido para Nancy.

O homem que é o diretor, foi o diretor do meu DVD de culinária. É assim que Nancy se envolveu neste projeto. Ele sabia que Nancy é uma atriz e também gosta de andar a cavalo.

Nancy teve a oportunidade de fazer as duas coisas neste filme. Sim, Nancy é a dublê do filme Coragem.

Cavalgando ao pôr do sol em um cavalo, Nancy não sabia que no pasto havia um enorme peru. Ele começou e voou para fora de um arbusto e assustou tanto Nancy e seu cavalo que seu cavalo recuou e partiu em outra direção. Por sorte, Nancy é uma cavaleira muito boa e mantida na sela. Nancy colocou o cavalo sob controle e voltou e fez mais uma vez.

Desta vez. William, o diretor, ficou satisfeito. Nancy estava tão feliz que conseguiu fazer parte do filme dessa maneira. Foi um momento emocionante na vida de Nancy.

A foto mostra Zack Young (uma estrela do filme), William Booth (diretor), Nancy Gibbons Addison (mulher do salão e no último dublê de cena de Stephanie Urbina Jones, que montou o cavalo no pôr-do-sol!) E Bob Fanucchi (estrela e produtor). É um filme “curto” da categoria Oscar.

Reinicie sua energia e seu cérebro com uma receita simples para a felicidade

Vamos nos dar a receita do sucesso!

O que é essa receita? Parece que é felicidade.

Minha amiga Katie Irwin, de Vancouver, me falou sobre esse vídeo. É tudo sobre uma visão positiva da vida. Shawn Anchor diz que com psicologia positiva, podemos reiniciar nossos cérebros. Quando começamos a acreditar em nós mesmos e nos permitimos ser felizes, o sucesso virá!

Então, isso é ótimo. Tome um tempo definido esta semana, para fazer algo que você ama e permita-se ser feliz e se divertir! O que você ama e não faz há muito tempo? O que você gosta de fazer e gostaria de fazer? O que faz seu coração cantar?

Pense nisso e depois faça acontecer! Você vai se sentir melhor e começar a reiniciar o seu cérebro! Minha amiga Katie, diz para “escrever isso” e “colocar na geladeira”.

“A felicidade vem ANTES do sucesso.” Livre-se do estresse e liberte-o para o universo, para nunca mais voltar.

Respire profundamente e diga a si mesmo que você pode fazer isso! Concentre-se no momento presente. Sorria, vai realmente enganar seu cérebro a pensar que você é feliz.

Permita-se essa felicidade e veja o que vem a seguir! Pode surpreender você!

Muito amor para você!

Nancy

Você pode descobrir mais sobre Nancy Addison, em www.organichealthylife.com.

Como limpar frutas e legumes de uma maneira não-tóxica!

Eu acho que é importante para limpar nossas frutas, legumes e outros alimentos antes de ser cortado, cozido ou consumido. Chegamos em casa da loja ou do mercado de fazendeiros e temos uma grande quantidade de alimentos frescos. Eu pessoalmente não consomem essa comida até que ela tenha sido bem lavada com métodos não tóxicos que não deixam resíduos na minha comida.

Eu até limpo frutas como melão, porque melões são propensos a ter mofo neles, de sentar no chão molhado. Quando cortamos nossas frutas e legumes, a faca pode arrastar os germes para baixo e através da comida, por isso, se a pele estiver limpa, isso será evitado.

A única vez que eu faria não lavar minha comida, é quando é da minha própria horta orgânica e eu sei que já está limpo da chuva. Alimentos frescos do jardim têm naturalmente probióticos e vitaminas do complexo B do solo. Então, essa é a única vez que eu não lavo minhas frutas e vegetais frescos.

Mas a maioria das frutas e verduras que compramos na loja é colhida, armazenada ou embalada, transportada em caminhão e / ou enviada e depois desembalada. Pode haver pequenas criaturas (pense em ratos ou baratas) que possam estar correndo na unidade de armazenamento ou nas caixas. Há uma chance provável de que a comida esteja suja. Então, tomar um pouco de tempo para limpá-los, na minha opinião, é sempre uma escolha saudável.

Eu até mesmo enxugo meu arroz, lentilhas, quinoa (que é uma semente) e feijão antes de cozinhá-los. Enxaguar o arroz, lentilhas, quinoa, feijão, antes de serem cozidos, ajuda a tirar muito do amido do arroz, mas também ajudará a remover o ácido fítico em todos eles, o que pode tornar esses alimentos mais saudáveis ​​e mais fáceis de digerir.

Eu fiz este vídeo sobre como limpar suas frutas e vegetais de maneira saudável, não tóxica e eficaz.

Clique aqui para assistir.

Confira!

Espero que você goste. Se você fizer, goste e deixe um comentário para mim!

Eu amo ouvir de você!

Para obter mais informações, acesse www.organichealthylife.com ou encontre os livros premiados de Nancy Addison na Amazon. Clique aqui para o link.

por Nancy Addison CHC, AADP

copyright @ nancyaddison2015

As informações de Nancy Addison e Organic Healthy Lifestyle LLC não são oferecidas para o diagnóstico, cura, mitigação, tratamento ou prevenção de qualquer doença ou distúrbio, e nenhuma declaração foi avaliada pela Food and Drug Administration (FDA). Nós encorajamos você a discutir assuntos de interesse com seu médico. Aviso Legal: Em formação forneceu em isto o email, artigo, livro, podcast, site, e-mail, etc. é para informativo finalidades só. o em formação é uma resultado do anos do prática e experiência por Nancy Addison CHC, AADP. No entanto, isso em formação é NÃO pretendido Como uma substituto para a conselhos forneceu por seu médico ou de outros cuidados de saúde profissional ou qualquer em formação contido em ou em qualquer produtos rótulo ou embalagem.

Amanda Addison, filha de Nancy Addison, estava no Corpo da Paz em Mali, na África

No espírito das férias e da Ação de Graças da semana passada, eu queria compartilhar uma foto e um pensamento sobre a Peace Corp e o que essas pessoas maravilhosas do Peace Corps podem fazer.

Minha filha morou no Mali por dois anos na Peace Corp. Fui visitar na primavera passada. Foi uma viagem de mudança de vida para mim e para ela. Os pensamentos e as orações da minha filha fizeram uma grande diferença na vida das mulheres de lá e no futuro de toda a aldeia.

Enquanto ela estava lá, ela levantou o dinheiro para os homens de Bougoula para poder construir um
centro de alfabetização das mulheres da aldeia, tijolo por tijolo.
Carpinteiros vieram de cidades maiores para colocar as coberturas,
estruturar e pintar.

No dia da inauguração, toda a aldeia lançou um grande
festa para o centro de alfabetização e depois todo mundo acabou!
Funcionários do Corpo da Paz e do prefeito local participaram e ambos deram bela
discursos de dedicação.

Um excelente professor foi encontrado, contratado e treinado
e trinta mulheres matriculadas em aulas de três horas, seis dias por semana. Com
livros escolares na mão eles se dirigiram para o primeiro dia de aula,
e, começando com a letra “eu”, essas trinta mulheres tomaram
primeiro passo na jornada rumo à alfabetização e um futuro melhor para
suas famílias.

Como as aulas foram as mulheres cresceram em ambos
conhecimento e confiança, e sentando-se em suas aulas tornou-se filha da minha
parte favorita do dia. Seu senso de humor e dedicação com
que eles seguiram seus estudos foram inspiradores e humildes.

É um fato que quando uma mãe é educada, várias coisas melhoram.
Há uma melhora generalizada na gestão da renda familiar
e despesas, acesso a informações sobre saúde e saúde das crianças,
atividade empresarial das mulheres, e uma taxa mais alta de matrícula
meninas na escola.

Taxas mais altas de alfabetização de mulheres também foram
ligados a taxas mais baixas de mortalidade infantil, taxas mais baixas de terrorismo,
taxas mais elevadas de emprego e taxas mais elevadas de igualdade de género. Enquanto o
país com o menor nível de alfabetização na terra, o Mali está em extrema necessidade
programas de alfabetização de adultos e treinamento.

Desde a cerimónia de indução do centro de literacia de Bougoula, a área circundante foi inspirada
construir dois outros centros de alfabetização, desencadeando um efeito dominó à medida que a alfabetização se espalha pela região.

Muitas das mulheres agora matriculadas conversaram com minha filha sobre o privilégio
Era para ir à escola, e como dia após dia eles mandavam seus filhos para a escola, mas sentavam-se em casa, desejando que tivessem a mesma oportunidade. Eles já não se sentam em casa e se admiram com o privilégio de
Educação; forneceu as ferramentas para aprender as habilidades que sempre faltaram, eles se fortaleceram e cresceram aos trancos e barrancos.

Desde a partida da minha filha no verão passado, um comitê local de mulheres supervisionou
o centro de alfabetização em conjunto com o gabinete do prefeito. Nunca se sabe o
implicações a longo prazo de tal gesto, mas podemos supor que eles são
múltiplas na influência que terão sobre essas famílias, atualmente
vivendo em um país lutando contra as provocações do terrorismo e um
ciclo ininterrupto da pobreza e da fome em um mundo do século XXI.

Eu sempre disse a ela que ela era a pedrinha no lago. Ela foi a primeira voluntária do Corpo da Paz a viver em sua aldeia. Eu sou abençoado por tê-la em casa, mas também estou ansioso para voltar a visitar um dia. Até lá, vou encomendar produtos da cooperativa de mulheres; para que eu possa ficar ligado à sua aldeia e também ajudar financeiramente.

Eu sou uma mãe tão orgulhosa.

Aqui é Nancy e Amanda no Mali, na África.

Atenciosamente, Nancy

Para mais informações, acesse: www.organichealthylife.com
escrito por Nancy Addison
copyright @ nancyaddison2011

Riso por perda de peso e bem-estar por Nancy Addison, nutricionista

O estresse é chamado de assassino silencioso; porque pode quebrar o seu sistema imunológico. Ser feliz ou encontrar alegria em sua vida pode realmente ajudar com o estresse. O riso é ainda melhor, porque você não pode estar se preocupando ou estressado, se estiver rindo! Há centenas de casos que mostram o riso como tendo curado pessoas de todos os tipos de problemas e doenças.

O riso é um ótimo remédio, mas e a perda de peso ?!

Pesquisadores da Universidade Vanderbilt aparentemente descobriram que o número médio de calorias queimadas ao rir era de 1,3 calorias por minuto. Outra fonte disse que os 15 minutos de riso queimam entre 10 a 40 calorias, dependendo do peso e da intensidade do riso de uma pessoa.

A questão é: quão difícil foram os adultos rindo e se movendo durante o riso? O riso é uma ótima maneira de estar presente e ser feliz. Da próxima vez que você se sentir estressado, tire um momento e se concentre em algo engraçado ou pelo qual possa ser grato. Tente rir da situação.

Finja se for preciso. Finge até conseguires. Você pode se surpreender com o quão bom você se sente. Quem sabe a perda de peso pode ser um bônus!

escrito por Nancy Addison
Você pode encontrar os livros premiados de Nancy no seu website: www.organichealthylife.com

copyright @ nancyaddison2011

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remédio natural para constipação e irregularidade por Nancy Addison Nutricionista e chef

Eu comecei uma nova seção no meu boletim mensal. É chamado: Pergunte ao Nancy. Tornou-se muito popular. As pessoas me enviam uma pergunta e, a cada mês, no meu boletim, respondo a uma delas. Minha pergunta deste mês é sobre um remédio natural para a constipação.

A pergunta deste mês é:

Qual é o melhor remédio natural que posso tomar para a constipação?

Responda:

Ótima pergunta! Tantas pessoas lutam com isso e pode realmente ser fatal.

Nosso sistema imunológico e bem-estar estão diretamente correlacionados com a saúde do nosso trato intestinal. É imperativo mantê-lo saudável, livre de detritos e movendo-se suavemente.

Comida sábia, a melhor coisa para a constipação é o suco de melancia e é casca – um espremedor é necessário para obter melhores resultados, mas você pode usar um liquidificador também. (Um liquidificador poderoso funcionará, mas você terá que cortar bem a casca e depois coar a mistura ou beber com toda a fibra.)

Escolha uma melancia com muita cor profunda (rica em anti-oxidantes). Lave a melancia muito bem, corte a casca e o suco! Adicione uma pitada de sal marinho inteiro à mistura para adicionar minerais. A melancia é cheia de eletrólitos naturais e o sal ajuda a absorver as águas hidratantes do suco e a ficar mais hidratado sem extrair os minerais do corpo. Beba essa mistura e ande por aí, ou faça algum tipo de movimento corporal.

Para diabéticos ou qualquer pessoa preocupada com açúcar elevado no sangue, adicionar um pouco de suco fresco fará a bebida menos açucarada, reduzindo o impacto do açúcar no sangue. ”Uma xícara de pele é igual a pelo menos uma unidade de insulina.” (1)

Eu fiz essa mistura para as pessoas e seu sistema começa a se mover muito rapidamente. Eles ficaram emocionados com os resultados.

Receita:

· 1 xícara de melancia (sementes removidas)

2 xícaras de suco de melancia (da casca) uma pitada de bicarbonato de sódio

· 1 pitada de sal marinho (Bolivianrose, Real ou Himalaia são boas escolhas.)

A adição para diabéticos é opcional:

-1 / 2 xícara de suco de feijão integral (a partir de grãos frescos)

Nota: Não compre melancia “sem sementes”, se possilbe, porque eles são OGM (alimentos geneticamente modificados) Mesmo alimentos cultivados organicamente podem ser OGM e chamados orgânicos, infelizes mas verdadeiros. Mas não há plantas naturais dadas por Deus que são sem sementes.

copyright @ nancyaddison2012

Para se inscrever para o meu boletim informativo mensal, basta levar este link no meu site: www.organichealthylife.com Então eles vão estar recebendo essas ótimas dicas e receitas gostosas!

Você também pode encontrar meus livros de receita vencedores de prêmios internacionais, livros de saúde na Amazon na minha página de autor.

As informações de Nancy Addison e Organic Healthy Lifestyle LLC não são oferecidas para o diagnóstico, cura, mitigação, tratamento ou prevenção de qualquer doença ou distúrbio, e nenhuma declaração foi avaliada pela Food and Drug Administration (FDA). Nós encorajamos você a discutir assuntos de interesse com seu médico.

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Limites de responsabilidade e isenção de garantia

O autor e o editor não são responsáveis ​​pelo uso indevido deste material. Este artigo, site e livros são estritamente para fins informativos e educacionais. Nancy Addison oferece informações e opiniões, não um substituto para a prevenção médica profissional, diagnóstico ou tratamento. Consulte o seu médico, farmacêutico ou profissional de saúde antes de tomar qualquer remédio caseiro ou suplementos, ou após qualquer tratamento sugerido por Nancy Addison ou por qualquer pessoa listada nos livros, artigos ou outras informações aqui contidas. Somente seu médico, seu médico pessoal ou farmacêutico podem fornecer conselhos sobre o que é seguro e eficaz para suas necessidades exclusivas ou diagnosticar seu histórico médico específico.

Perder peso e ficar saudável, bebendo água para hidratação ideal

Muitas pessoas hoje fazem dieta após dieta, na tentativa de perder quilos indesejados. Eu pessoalmente conheço várias pessoas que estão sempre fazendo dieta. E se você pudesse perder peso facilmente e sem um enorme investimento monetário? Bem, aqui está um método que pode funcionar para você. Beber quantidades abundantes de água pode realmente ajudar uma pessoa a perder peso. Quando as pessoas fazem dieta, elas podem cortar muita água porque não querem reter água ou podem pensar que a água potável as fará reterem o peso da água. Mas, na realidade, pode fazer exatamente o oposto.

Estudos mostraram que, se uma pessoa não está recebendo água suficiente em seu sistema, órgãos como os rins começarão a acumular água. (1) Quando desidratado outras reações negativas pelo organismo ocorrem.

A desidratação pode levar a tontura, dores de cabeça, sensação de fraqueza, cãibras e uma sensação geral de cansaço. Uma pessoa desidratada pode não sentir vontade de fazer coisas, como se exercitar. De fato, quando alguém está sentindo cansaço, é mais provável que seja causado por desidratação. Outros estudos mostraram que o consumo de água pode ajudar a conter a fome. (2) Na realidade, muitos desejos de fome são realmente o resultado do desejo de hidratação do corpo. (3) E “até a desidratação leve retardará” o metabolismo do corpo em até 3%. (4) Então, se você quer perder peso, tente beber muita água logo de manhã e depois, durante todo o dia, cerca de duas horas e meia depois de cada refeição.

A desidratação é mais comum do que você imagina. De fato, um estudo da Harvard Medical School disse que setenta e cinco por cento dos americanos estão cronicamente desidratados. (5) Em um estudo realizado pelo professor Robert Kleefick, da Universidade de New Hampshire, ele descobriu que, mesmo no inverno, “as pessoas simplesmente não sentem a sede quando o tempo está frio.” (6) não sentem sede, não bebem tanto, e isso pode causar desidratação. ”

Ele também descobriu que, quando exposto ao frio, o hormônio AVP reage de maneira diferente e a sensação de sede é reduzida em cerca de 40%. Kenefick diz. “Os humanos não se hidratam naturalmente e podem ficar muito desidratados em climas frios porque há pouco estímulo fisiológico para beber.” (7)

Kenefick oferece este conselho: “Beba bastante água, especialmente ao se exercitar ou trabalhar ao ar livre. Uma boa maneira de monitorar a hidratação adequada é examinar a saída de urina – a cor deve estar quase clara. ”(8)
Quando ficamos com sede, já estamos em estado desidratado. A maioria das doenças hoje pode ser atribuída à desidratação. Muitas pessoas podem estar bebendo líquidos e pensando que estão hidratando o corpo, mas na verdade, se estão consumindo líquidos como café e refrigerantes, estão consumindo líquidos desidratantes.

“O Dr. Batmanghelidj estudou água enquanto estava preso em uma prisão iraniana. Ele tratou e curou cerca de 3.000 prisioneiros usando água e sal marinho para tratar, o que ele chamou de desidratação intracelular crônica. Ele descobriu que a maioria das pessoas está doente por causa da desidratação. Ele escreveu alguns livros sobre o assunto depois de sua libertação. A “cura pela água” que ele prescreveu em seus livros é:

1. Água suficiente Beba uma onça de água para cada 2 quilos de peso corporal diariamente. Isto significa que alguém pesando 200 libras deve beber 100 onças de água por dia. Isto é, além de outras bebidas. Consumir a primeira coisa da água ao acordar de manhã e depois beber durante todo o dia, de forma contínua, a cada duas horas.

2. Sal marinho Coloque 1/8 colher de chá de sal marinho na língua a cada 16 onças de água. Este é um componente chave na “cura pela água”. Isso é realmente importante para pessoas que sofrem de alergias ou asma; o sal age como um anti-histamínico. ”(9)

O médico usava sal marinho puro, não sal de mesa purificado. O sal marinho puro contém os minerais que o nosso corpo necessita para absorver um ótimo aliado da água. Então, pegue esta fórmula e adicione um pouco de água hidratante à sua dieta. Os benefícios podem ser surpreendentes. Esta nova fórmula para perda de peso pode fazer com que você se sinta e pareça ótimo!

Nancy Addison, nutricionista, tem 6 livros premiados. Seu livro / livro de receitas, “Perca peso, fique saudável e nunca mais volte à dieta!foi um vencedor no International Book Awards. Clique aqui para o link para a página do Amazon Author.

Você pode se inscrever no boletim mensal gratuito de Nancy em seu site: www.organichealthylife.com

Fontes:
2, 3, 4, e 5: A extensão cooperativa de Cornell do condado de Lewis, maio e junho. 2011. P.O. Caixa 72, 5274 Outer Street Stowe, Lowville, NY 13367
1, 6, 7 e 8: http://www.livestrong.com/article/392737-hydration-weight-loss/, hidratação e perda de peso
9. Como ser um Vegetariano Saudável, de Nancy Gibbons Addison, 2012. -passado do capítulo sobre a água.
Para mais informações, acesse www.organichealthylifestyle.com
copyright @ nancyaddison2012

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Mamãe Opossum na Universidade Metodista do Sul Resgatada pelo Reabilitador de Vida Selvagem Licenciado Certificado, Nancy Addison

O gambá da mamãe sobrevive a ser batido por um carro.

Outro dia na vida de um rehabber de animais silvestres.

Hoje recebi um telefonema do departamento de polícia da SMU. Eles tinham um gambá de mamãe, na rua, e ela foi atropelada por um carro. Eu perguntei o que eles tinham feito e eles me disseram que o policial não iria tocá-la, por causa dos regulamentos da polícia. Felizmente, eles tinham sido ótimos caras e não apenas a mataram. Em vez disso, eles ligaram para o meu grupo de voluntários, o DFW Wildlife Coalition, que é formado por reabilitadores de vida silvestre certificados e licenciados. Felizmente, conquistamos e conquistamos uma reputação maravilhosa com os departamentos de polícia da cidade. Quase todos os departamentos de polícia da cidade, agora nos chamam em vez de matar os animais selvagens, como já haviam feito no passado como procedimento normal. Então, por causa das regras da polícia da universidade, ela ainda estava na rua. Eu não tinha certeza do que esperar enquanto dirigia para lá rapidamente.

Quando cheguei, havia dois carros da polícia com as luzes piscando. Uma multidão de estudantes em pé olhando para essa pobre mamãe gambá que estava assustada, gravemente ferida e mal parada na rua. Muitos estavam preocupados, mas simplesmente não sabiam o que fazer para lidar com uma malfeita mamãe ferida. Fiquei realmente surpresa que ela ainda estivesse de pé. Seu rosto estava todo ensanguentado e seus olhos estavam pendurados do lado de fora do rosto. Seus filhinhos estavam todos agarrados às costas dela. Eu puxei meu carro rapidamente e saí do meu carro. Eu não tinha nenhum equipamento de resgate comigo hoje. Eu tinha sido felizmente na SMU naquele dia, então eu estava por perto.

Eu estava trabalhando e estava com minhas roupas bonitas e saltos altos; o que não era a melhor coisa para se usar ao tentar resgatar um animal selvagem. Eu abri o porta-malas do carro e felizmente eu tinha uma toalha grande. Saí e fui até a mamãe gambá. O policial pareceu realmente chocado e disse, você não tem medo que ela morderá você? Eu respondi que eles sabem que eu estou lá para ajudá-los. Os animais podem ler sua energia. Os gambás são na verdade criaturas muito dóceis e frágeis. Abaixei-me e gentilmente peguei-a na minha toalha tão cuidadosamente e gentilmente quanto pude e comecei a caminhar de volta para o meu carro. Eu não tinha nada para colocá-la; então eu estava indo só para colocá-la no chão do meu carro sobre a toalha macia para o passeio de carro para minha casa. isso foi [6:45] à noite e não havia nenhum veterinário aberto a essa hora que eu soubesse que olharia para um animal selvagem. Eu teria que esperar até a manhã.

O oficial Norris se aproximou para ajudar e abriu a porta do carro e depois moveu algumas coisas para mim do chão para mim. Eu estava tentando me apressar, porque ela estava muito machucada, eu precisava levá-la a um lugar onde eu pudesse cuidar dela e deixá-la calma e quieta. Eu sabia que ela estava em choque. Eu disse a ele rapidamente alguns dos meus fatos sobre o gambá, como se eles não carregassem raiva; eles são realmente dóceis e doces. Seu parente mais próximo é o coala. Como eles não têm defesa, exceto parecerem assustadores e alguns fatos rápidos, então ele trataria os gambás com mais gentileza no futuro. Ele queria me fazer perguntas sobre como ele pode me encontrar de novo, se ele precisar de mim. Eu rapidamente dei a ele minhas informações e disse a ele que trabalhava com a DFW Wildlife Coalition. Ele me agradeceu e eu fui embora.

Eu dirigi muito devagar e com cuidado para que ela não fosse mais empurrada do que o necessário. Com todo o sangue e seu pobre olho, eu não achava que ela iria sobreviver. Surpresas acontecem. Eu a consertei um pouco e a coloquei na cama em um lugar morno e quente longe do meu cachorro. Seus bebês ainda se aninhavam sob seu corpo. Eu tentei mantê-los intactos para que ela se sentisse segura. Eu dei a ela um pouco de água, mas ela não bebeu nada. Eu a deixei descansar até a manhã, porque eu senti que ela não poderia tomar mais nada naquele dia.
Na manhã seguinte, fiquei tão surpreso ao encontrá-la ainda viva. Apenas mal respirando, mas ainda pendurado lá. Liguei para o meu veterinário e disse que estava vindo com uma mamãe machucada. Eu cheguei lá e ele a viu imediatamente. Eu a tinha em uma caixa com todos os seus bebês ainda com ela.

Dr.Ward olhou para ela de perto e limpou as feridas. Ele me disse que achava que o queixo dela estava quebrado, mas depois de uma observação mais cuidadosa, ele decidiu que sua mandíbula não estava quebrada. Eu fiquei tão aliviada. . Seus olhos realmente a magoaram e foi horrível de assistir enquanto ele tentava limpá-la. Ela tinha secado sangue em sua cabeça. A maior parte saiu muito bem e facilmente. Ela chorou um pouco embora. Ele tentou ser tão gentil quanto podia. Ele deu-lhe alguns fluidos com um IV e me deu um para levar para casa. Ele deu a ela uma dose de antibióticos e um pouco de cortisona para ajudar no inchaço.
Quando a levei para casa, coloquei-a em algumas toalhas macias limpas e deixei-a descansar. Quando eu a examinei mais tarde naquele dia, ela havia comido alguma comida, um pouco da água estava bêbada e um pouco do suco de morango também tinha sido comido. Eu estava tão feliz. Os bebês ainda estavam amamentando e ela parecia muito desgastada. Eu espero que ela continue melhorando. Eu vou continuar a mantê-los e criar os bebês; para que eles possam ser liberados na natureza quando forem cultivados. Eu provavelmente vou manter a mamãe por causa de sua condição. Eu posso mantê-la por toda a vida, por causa do olho dela. Eu não acho que ela pode sobreviver na natureza sem o olho dela. Espero que ela continue melhorando a cada dia até se sentir bem. Este é apenas mais um dia na vida de um rehabber animal.