Como escolher protetores solares eficazes e seguros para a sua saúde e bem-estar

Como escolher protetores solares eficazes e seguros para a sua saúde e bem-estar

O sol promove saúde e vitalidade. Ainda assim, queremos nos proteger e proteger nossos filhos do sol durante o verão. Quais protetores solares são seguros e saudáveis ​​para usar? Nem todos são úteis e muitos são prejudiciais. Estudos recentes revelam que alguns protetores solares podem causar deficiência de vitamina D3, aumentar o risco de câncer de pele e matar a vida aquática. (1)

Então, o que você faz sobre protetor solar, se você precisa ficar fora por longos períodos de tempo?

Como você escolhe um protetor solar seguro?

Alguns protetores solares têm ingredientes cancerígenos e disruptores hormonais que devem ser evitados: Oxtinoxato,

Octisalate, Oxybenzone, Homosalate, Avobenzone, e Retinyl Palmitate (uma forma da vitamina A). Certifique-se de verificar quaisquer protetores solares para esses ingredientes; Eles absorvem facilmente através da pele e são tóxicos quando combinados com a exposição solar. O óxido de zinco e o dióxido de titânio são ingredientes ativos e seguros dos filtros solares que devem ser procurados. Eles não são absorvidos pela pele, mas refletem os raios UVA e UVB do sol.

A Dra. Elizabeth Plourde, em seu trabalho de pesquisa “Expondo os riscos do protetor solar”, diz que há preocupação de que “os produtos químicos de proteção solar devam ser examinados em relação às taxas crescentes de autismo”. Se você estiver interessada neste assunto, leia seu artigo. (2) Ela também descobriu que eles eram a razão pela qual os recifes de coral estão morrendo. Ela também descobriu que os protetores solares são uma importante toxina para os recifes de coral e poderiam ser um fator predominante em seu declínio. Quando exposto a protetores solares, “Coral morre em 96 horas. O plâncton morre, comprometendo nossa fonte vital de alimento e oxigênio. Os peixes tornam-se intersexuados, e alguns até param de desovar. ”Se você estiver interessado em algum desses assuntos (autismo, morte de corais, etc.), recomendo a leitura de seus trabalhos ou livros. (Eles estão tentando proibir esses filtros solares tóxicos do Havaí, porque eles estão prejudicando os recifes de corais e a vida aquática.) A vida aquática é ameaçada por essas toxinas nos protetores solares. Não os use na água, se você os tiver. Lave-os primeiro.

Quais protetores solares são seguros para comprar?

Procure por protetores solares que não sejam nano, porque partículas extremamente pequenas podem penetrar na pele. Você quer partículas tão grandes que não possam penetrar na pele.

O Environmental Workers Group (EWG) testou mais de 1.500 protetores solares para segurança e eficácia. (3) Os protetores solares listados abaixo contêm óxido de zinco ou dióxido de titânio de alguma forma. Aqueles com uma estrela por eles são recomendados como os mais seguros. (4)

Thinkbaby e Thinksport **

UV Natural *

Soleo Organics *

Texugo *

Amando Naturais *

Roxo Prairie Botanicals *

Além do litoral

UV Natural é um bom protetor solar e um dos mais seguros. Ele contém 24,8% de óxido de zinco e extrato de chá verde, semente de uva e óleo de noz de macadâmia.

Eu pessoalmente não uso protetor solar, a menos que seja feito de óleos essenciais não tóxicos e só quando estou na praia o dia todo e não consigo ficar sob alguma sombra. Além disso, bebo e como muitos alimentos que podem fornecer alguma proteção solar natural. Beber suco de cenoura ou comer cenoura também dá ao corpo alguma proteção solar natural devido ao betacaroteno.

Eu acho que ter sol é saudável, mas muito disso pode ser um problema para muitas pessoas. Então, tente ter alguma sombra por perto ou um chapéu ou roupa para proteger naturalmente a sua pele do excesso de sol. Esta pode ser uma boa maneira de se proteger de queimaduras solares sem ter que se preocupar com protetores solares tóxicos.

Eu amo o sol, mas tenho cuidado para não me queimar. Espero que isso ajude você a ter um tempo maravilhoso ao ar livre apreciando o ar fresco e sol!

Por Nancy Addison CHC, AADP

copyright @ nancyaddison2012

Nancy Addison é a autora premiada de 6 livros / livros de receitas de saúde e nutrição.

Em seu livro, Criando Crianças Saudáveis, ela compartilha grandes informações para viver uma vida limpa, não tóxica e equilibrada e como comer alimentos nutritivos.

Vencedor de Melhor Livro Parental e Familiar do Ano de 2017,

Prêmios do livro internacional!

Fontes:

  1. Dr. Joseph Mercola. “Espalhar no filtro solar não previne o câncer”. Site do Dr. Joseph Mercola. articles.mercola.com/sites/articles/archive/2003/08/02/sunscr een-cancer.aspx

2. “Expondo os perigos do protetor solar”. Elizabeth Plourde, CLS, NCMP, PhD. Jornal Price-Pottenger Vol. 36, n. 1.3. “Filtros solares expostos: 9 verdades surpreendentes.

3. & 4. Skin Deep – Sunscreens do EWG 2011. ”Website do Grupo de Trabalho Ambiental. 20 de junho de 2011. http://www.ewg.org/enviroblog/2011/06/9- surpreendentes-verdades-sobre-protetor solar /.

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