Cromo é um nutriente vital para a nossa saúde e bem-estar

Nancy Addison, nutritionist, wrote the award winning book, Diabetes And Your Diet. She expands on chromium and how vital it is for diabetics and what is the best version of the supplement to purchase.

O cromo é um nutriente essencial para nossa saúde e bem-estar. Eu tenho muitas pessoas me perguntando qual suplemento especial do Chromium GTF eu uso, depois de lerem meu livro / livro de receitas, “Diabetes e sua dieta ”.

O cromo mineral ajuda a transportar a glicose do sangue para os músculos. O pâncreas não pode produzir insulina sem esse mineral vital, que provavelmente está faltando na maioria das dietas das pessoas hoje em dia. Pode ser um dos mais importantes elos perdidos para ter um pâncreas saudável.

Este seria um componente crítico para uma pessoa com diabetes tipo 1 ou 2, que deseja ser mais saudável.

De acordo com os Institutos Nacionais de Saúde, “o cromo é conhecido por melhorar a ação da insulina, um hormônio essencial para o metabolismo e armazenamento de carboidratos, gordura e proteína no corpo”. (1)

Pessoas que comem alimentos não-orgânicos têm uma maior probabilidade de serem deficientes neste importante mineral-traço.

Os fertilizantes químicos usados ​​na agricultura industrial destroem o cromo que naturalmente estaria no solo. Todos os alimentos transgênicos são cultivados com esses fertilizantes químicos. O USDA diz que cerca de 90% da comida no mercado hoje nos EUA é cultivada dessa forma, e é por isso que eu acho que esse importante mineral está faltando na dieta da maioria das pessoas hoje. Esta é uma das muitas razões pelas quais alimentos frescos, certificados e não transgênicos são sempre a melhor escolha na mercearia.

O cromo também é um nutriente essencial para ajudar no humor e na depressão. Se você está se sentindo para baixo e deprimido, você poderia possivelmente baixo neste nutriente.

Suplementos de cromo devem ter GTF (Glucose Tolerance Factor) no rótulo. Deveria dizer “Chromium GTF”. Evite suplementos sintéticos que não listem alimentos orgânicos integrais como ingredientes.

Eu usei este aqui, aqui está o link.

Existe uma vitamina líquida que é oferecida com cromo nela. Eu gosto porque é fácil e todas as vitaminas funcionam em harmonia e é fácil, uma vez por dia, obter uma mistura de vitaminas, incluindo o cromo, de forma absorvível. Esta vitamina líquida contém o cromo na versão de polinicotinato de cromo, composta de cromo e niacina. A niacina ajuda a absorção de cromo. HAqui está o link para um multivitamínico eu também uso que está em forma líquida.

Fonte:

  1. Institutos Nacionais de Saúde, Escritório de Suplementos Dietéticos.

“Cromo: Ficha Informativa do Suplemento Dietético”. Http://ods.od.nih.gov/factsheets/Chromium- HealthProfessional / # h10

Para encontrar meu livro: Diabetes e sua dieta.

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Clique neste link para vê-lo no site da Nancy: http://www.organichealthylifestyle.com/

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