Vitaminas B

Embora todos os nutrientes e minerais sejam importantes para uma ótima saúde, existem alguns nutrientes que são críticos para a saúde. Um desses nutrientes é o complexo de vitamina B. Você está recebendo o suficiente?

Uma pesquisa nacional sobre nutrição e saúde relatou que a população dos EUA está, em média, entre 3% e 6%, baixa nas vitaminas B, e pode ser uma epidemia silenciosa e mais difundida do que se pensava. (1)

Quanto você precisa? Depende da sua idade, condições médicas e sua dieta. Se você teve uma cirurgia para perda de peso, doença celíaca, doença de Crohn, tomar remédios para azia comumente prescritos ou está fazendo uma dieta vegetariana ou vegana, todos podem levar a deficiências de vitamina B.

Neste mês, vou compartilhar algumas maneiras de garantir que você esteja recebendo uma quantidade adequada de todas as vitaminas B.

Tiamina (vitamina B1), riboflavina (vitamina B2) e niacina (vitamina B3), são necessárias para a produção de energia.

A vitamina B5, ou ácido pantotênico, ajuda o corpo a usar gorduras e proteínas nos alimentos, e transforma carboidratos em açúcar no sangue para energia. Alimentos que contêm vitamina B5 são grãos integrais, legumes, ovos, nozes, abacate, espinafre, couve, brócolis, couve-flor, milho e tomate.

A vitamina B6 ajuda seu corpo a processar proteínas, além de apoiar o sistema nervoso e o sistema imunológico. A vitamina B6 é em abacates, bananas e ovos.

A biotina (vitamina B7) ajuda o corpo a produzir hormônios e ajuda na conversão de alimentos em energia.

O folato (vitamina B9) é encontrado em frutas cítricas, amendoim e alguns cogumelos. Juntamente com a vitamina A, concentra-se em vegetais verdes como alface romana, espinafre, nabo, mostarda, salsa, couve, brócolis, couve-flor, beterraba e lentilha. Os Centros de Controle e Prevenção de Doenças dizem que as gestantes precisam de 400 mcg de folato diariamente antes e durante a gravidez para prevenir defeitos congênitos no cérebro e coluna vertebral de seus bebês. (2)

A forma sintética do folato é o ácido fólico. A alta ingestão de ácido fólico tem sido associada a maiores riscos de câncer, além de mascarar as deficiências do B12. Então, se você usar um suplemento de vitamina B, certifique-se que contém folato em uma forma de toda a comida da vitamina B9.

Procure por 5-methyltetrahydrofolate ou 5-MTHF como o folato e evite suplementos que contenham ácido fólico.

A vitamina B12, ou cobalamina, é única porque é quase exclusivamente encontrada em fontes animais, como carne, peixe, laticínios e ovos. É a vitamina B que descobri ser vitalmente importante para os vegetarianos em particular. Como o Dr. Joseph Mercola observa, “microorganismos, principalmente bactérias, são os únicos organismos conhecidos que fabricam B12. Estas bactérias geralmente vivem em corpos de água e solo. Os animais pegam B12 comendo comida e solo contaminado com esses microorganismos. ”(3) As bactérias requerem cobalto para produzir B12, e é por isso que também é conhecido como cobalamina. O alimento vegetal pode fornecer vitamina B12 se for retirado do solo contendo cobalto e não for limpo, deixando as bactérias nele.

As pessoas que comem uma dieta baseada principalmente em plantas devem ter seu sangue checado por um médico para ter certeza de que estão recebendo B12 e outras vitaminas do complexo B, incluindo folato. Os veganos, que não comem produtos de origem animal, devem consistentemente comer alimentos enriquecidos com vitamina B12 – como cereais matinais – duas ou três vezes ao dia para obter pelo menos 3 mcg de B12 por dia. Por exemplo, se um leite vegetal fortificado contém 1 mcg de vitamina B12 por porção, então consumir três porções por dia fornecerá a vitamina B12 adequada. Outros veganos podem achar o uso de suplementos de vitamina B12 mais conveniente e econômico.

Quanto menos vezes você obter vitamina B12, mais você precisa tomar, como a vitamina B12 é melhor absorvida em pequenas quantidades. Um suplemento diário de 10 mcg é necessário. Mas a capacidade do corpo de absorver vitamina B12 dos suplementos dietéticos é limitada. “Por exemplo, apenas cerca de 10 mcg de um suplemento oral de 500 mcg são realmente absorvidos em pessoas saudáveis.” (4)

Eu tenho usado um novo tipo de vitamina B12 chamado Methylcobalamin. Você o pega pulverizando-o debaixo da sua língua. Este tipo de suplemento vitamínico pulverizável é mais absorvível.

Metilcobalamina “é a forma mais ativa de B12 no corpo humano. Ele converte a homocisteína em metionina, o que ajuda a proteger o sistema cardiovascular. A metilcobalamina também oferece proteção geral ao sistema nervoso.

Essa forma de Metilcobalamina B12 também pode atravessar a barreira hematoencefálica – sem assistência – para proteger as células cerebrais. Contribui com os grupos metílicos essenciais necessários para a desintoxicação e para iniciar as reações bioquímicas do corpo. ”(5)

Procure por este tipo de suplemento. Ao tomar vitaminas, você quer prosperar, não apenas sobreviver.

Os sintomas de deficiência incluem perda de energia, formigamento, dormência, sensibilidade reduzida à dor ou pressão, visão embaçada, marcha anormal, dor na língua, falta de memória, confusão, alucinações e alterações de personalidade. Frequentemente, esses sintomas se desenvolvem gradualmente ao longo de vários meses a um ano, antes de serem reconhecidos como sendo devidos a uma deficiência de vitamina B12, e geralmente são reversíveis com a administração da vitamina B12 (6).

Quando li essa lista de sintomas, fiquei realmente surpreso. A falta de vitamina B poderia ter sido um dos fatores que contribuíram para os problemas de visão que eu tinha lutado toda a minha vida.

De acordo com o Optometrista Ben C. Lane, da Optical Society, existe uma ligação entre a miopia e os níveis de cromo e cálcio, que são reduzidos pelo consumo de açúcar e proteína. A ingestão excessiva de açúcar e proteínas demais esgotam o corpo de cromo e vitaminas do complexo B. A pressão fluida no olho, um fator que contribui para a miopia, é regulada pelas vitaminas do complexo B. (7)

Certifique-se de que você está recebendo quantidades adequadas de todas as vitaminas do complexo B.

Fontes:

1. Revista de Pesquisa Agrícola.

Deficiência de B12 pode ser mais difundida do que o pensamento Judy McBride, 2 de agosto de 2000

2. Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC). “Ácido Fólico”. Http://www.cdc.gov/ncbddd/folicacid/index.html

3. Mercola, Joseph. (2002, 30 de janeiro). “Vitamina B12: Você está recebendo?” Http://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2002/01/30/vitamin-b12-part-three.aspx

4 .. Carmel, R. (2008). “Como eu trato de deficiência de cobalamina (vitamina B12).” Blood, 112: 2214-21.

5 .. Grupo, Edward. (11 de novembro de 2014). “Benefícios da vitamina B12: 4 tipos e seus benefícios para a saúde.”

6. Norris, Jack. “Vitamina B12: Você está recebendo?” Saúde Vegan. http://www.veganhealth.org/articles/vitaminb12

7. Goulart, Frances Sheridan. (1991, 1 de março). “Você é esperto? Ligado a ataques cardíacos, doença renal, diabetes e outras doenças, o açúcar é para os anos 90 o que o colesterol era para os anos 80 (inclui 9 maneiras de lidar com os desejos de açúcar). American Fitness. http://www.highbeam.com/doc/1G1-10722552.html

Por Nancy Addison

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Receita de Gazpacho para uma segunda-feira livre de carne, sem glúten, vegan, crua e orgânica

É uma segunda-feira sem carne! Então, vamos ter uma sopa de gaspacho saudável, vegana, sem glúten e cru!

Estou compartilhando este fácil receitas italianas do meu livro “Diabetes e sua dieta Vencedor de Melhor livro de saúde do ano (2017-2018), no Prêmios do livro internacional.

É sempre um ótimo momento para uma refeição refrescante feita com vegetais frescos e orgânicos.

Gaspacho

Ingredientes

3 tomates grandes (picados)
1 pimentão vermelho, amarelo ou laranja (sem sementes e picado)
1⁄2 pepino (picado)
1⁄4 xícara de óleo de linho ou cânhamo prensado a frio
2 dentes de alho (picados)
3 tomates secos (embebidos em água pura até ficarem macios)
2 gotas de stevia líquida lisa (opcional)
Pitada de pimenta preta
Pitada de pimenta caiena
Pitada de açafrão
Sal marinho não refinado a gosto

instruções

1. Bata todos os ingredientes no liquidificador até ficarem cremosos.
2. Sirva à temperatura ambiente ou ligeiramente gelado.

Ambientalmente atento? Você pode gostar destas estatísticas:

Se todos fossem vegetarianos por apenas um dia, os EUA poupariam:

– 100 bilhões de galões de água, o suficiente para abastecer todas as casas na Nova Inglaterra por quase 4 meses;

– 1,5 bilhão de libras de cultivos alimentados ao gado, o suficiente para alimentar o estado do Novo México por mais de um ano;

– 70 milhões de galões de gasolina – o suficiente para abastecer todos os carros do Canadá e do México combinados com muito para gastar;

– 3 milhões de acres de terra, uma área com mais que o dobro do tamanho de Delaware;

– 33 toneladas de antibióticos.

Se todos fossem vegetarianos apenas por um dia, os EUA impediriam:

– Emissões de gases do efeito estufa equivalentes a 1,2 milhão de toneladas de CO2, tanto quanto produzidas por toda a França;

3 milhões de toneladas de erosão do solo e US $ 70 milhões em danos econômicos resultantes;

4,5 milhões de toneladas de excremento de animais;

Quase 7 toneladas de emissões de amônia, um importante poluente atmosférico.

De acordo com a Environmental Defense, se todos os americanos ignorassem uma refeição de frango por semana e substituíssem os vegetarianos, a economia de dióxido de carbono seria a mesma que tirar mais de meio milhão de carros das estradas norte-americanas. Veja como é fácil causar impacto?

Bon Apetite!

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Dicas de grelhar saudável para uma óptima saúde

À medida que você acende sua churrasqueira para o 4 de julho, o Dia do Trabalho ou outros encontros divertidos de fim de semana, é importante conhecer algumas dicas para proteger você e seus amigos e familiares das substâncias químicas potencialmente perigosas que carne pode criar.

Grelhar, fritar, grelhar (e outros métodos de cocção que exponham a carne a temperaturas extremamente altas) “criam compostos potencialmente causadores de câncer chamados aminas heterocíclicas (HCAs).

Isto é especialmente verdadeiro quando a carne é carbonizada ou cozida demais. Além disso, quando a gordura pinga na fonte de calor, as colunas de fumaça podem revestir a carne com outros produtos químicos perigosos.

Os piores criminosos são carne bovina, carne de porco e carneiro gorda e bem feita, mas até mesmo aves e peixes produzem HCAs quando queimadas. ”(1)

Se você gosta de grelhar, aqui estão algumas maneiras de reduzir os perigos:
• Compre tipos magros de carne e retire toda a gordura visível.
• “Marinar carne. Pesquisadores descobriram que isso pode diminuir os HCAs em mais de 90%. Use combinações de cerveja, sidra, vinagre, sucos cítricos, mostarda, ervas e açúcar mascavo. ”(2)
• Pré-cozinhe a carne no forno e, em seguida, termine na grelha.
• Tente usar um pouco de calor. Não coloque a carne bem no fogo. Coloque a carne ao lado da grelha, onde o calor não é tão quente.
• Gire a carne com mais frequência e grelhe a carne até que esteja cozida e segura para comer. Não cozinhe até que esteja carbonizado. Você pode usar um termômetro de carne para verificar e certificar-se de que é feito.
• Evite respirar a fumaça, o que também apresenta riscos.
• Hambúrguer vegetariano, seitan (um alimento rico em proteínas feito de glúten de trigo, usado como substituto de carne em pratos vegetarianos), cogumelos e legumes Portobello têm pouca ou nenhuma formação de HCA's quando grelhados.

Tente ir vegetariana de vez em quando!
É bom gosto e é bom para você!

Fontes 1 & 2 Berkeley Wellness Alert Universidade da Califórnia – 5/24/2011
Por Nancy Addison CHC, AADP
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Receita de tubo de alimentação para uma ótima saúde

Nutrição do tubo de alimentação Este é um guia prático para criar uma fórmula mais saudável para o tubo de alimentação. Neste livro, você aprenderá como fazer melhores escolhas alimentares para criar uma saúde radiante para seu ente querido que está em um programa de tubo de alimentação.

A nutrição adequada é necessária para que o corpo permaneça saudável e forte. Se você não consegue comer e é difícil engolir alimentos, pode ser necessário um tubo de alimentação, chamado de gastrostomia endoscópica percutânea ou PEG, em terminologia médica.

O tubo é inserido cirurgicamente em seu estômago e é usado para fornecer alimentos, líquidos e / ou medicamentos.

Mesmo com um tubo de alimentação, é possível obter os nutrientes essenciais necessários para a cura, criando um sistema imunológico forte e mantendo o peso corporal. Uma dieta saudável inclui proteínas, gorduras, carboidratos e hidratação ideal. Eles são todos componentes importantes e trabalham juntos como uma sinfonia no corpo.

Dependendo da situação, quando alguém recebe um tubo de alimentação, você precisará aprender algumas novas habilidades, incluindo como usar e cuidar do tubo.

Adaptar-se a esse processo pode levar um pouco de tempo e paciência, mas, antes que você perceba, você se acostumará a fazer isso e o fará com facilidade e precisão.

Ao iniciar este programa, você precisará concentrar-se e concentrar-se no que está fazendo e ser fiel nos fundamentos de manter o equipamento limpo.

Basta lembrar que a obtenção de uma nutrição ideal pode ser uma das partes mais importantes do máximo de saúde e da cura para uma vida radiantemente saudável.

Por Nancy Addison

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Os efeitos colaterais de drogas estatinas foram mostrados para causar danos celulares e reduzir os níveis de Co Q 10

Eu tenho tantas pessoas me perguntando sobre sua saúde e me dizem que estão pensando em tomar estatinas. Aqui está um estudo que você pode querer ler se estiver pensando em tomar esses medicamentos.
É um estudo humano publicado na Biblioteca Nacional de Medicina dos EUA – National Institute of Health. PubMed. As estatinas têm demonstrado efeitos colaterais graves e causam danos celulares e reduzem os níveis de CoQ 10.

Evidência do efeito redutor do CoQ10 plasmático pelos inibidores da HMG-CoA redutase: um estudo controlado por placebo, em dupla ocultação. G1 Ghirlanda, Oradei A, Manto A, Lippa S, L Uccioli, Caputo S, Greco AV, Littarru GP.
Informação sobre o autor

Abstrato

Os inibidores da HMG-CoA redutase são novos agentes de redução de colesterol seguros e eficazes. A elevação da alanina-aminotransferase (ALT) e da aspartato-aminotransferase (AST) tem sido descrita em poucos casos e uma miopatia com elevação da creatinina quinase (CK) tem sido relatada raramente. A inibição da HMG-CoA redutase também afeta a biossíntese da ubiquinona (CoQ10). Estudamos dois grupos de cinco voluntários saudáveis ​​tratados com 20 mg / dia de pravastatina (Squibb, Itália) ou sinvastatina (MSD) por um mês. Em seguida, tratamos 30 pacientes hipercolesterolêmicos em um estudo controlado duplo-cego com pravastatina, sinvastatina (20 mg / dia) ou placebo por 3 meses. No início e 3 meses depois, medimos o colesterol total no plasma, CoQ10, ALT, AST, CK e outros parâmetros (ureia, creatinina, ácido úrico, bilirrubina total, gama GT, proteína total). Mudanças significativas no grupo de voluntários saudáveis ​​foram detectadas para os níveis de colesterol total e CoQ10, que sofreram uma redução de cerca de 40% após o tratamento. A mesma extensão da redução, em comparação com o placebo, foi medida em doentes hipercolesterolémicos tratados com pravastatina ou sinvastatina. Nossos dados mostram que o tratamento com inibidores da HMG-CoA redutase reduz os níveis plasmáticos de colesterol total e CoQ10 em voluntários normais e em pacientes hipercolesterolêmicos. CoQ10 é essencial para a produção de energia e também tem propriedades antioxidantes. Uma diminuição da disponibilidade de CoQ10 pode ser a causa da alteração da membrana com consequente dano celular.
PMID:
8463436

Tipo de Estudo: Estudo Humano
Links Adicionais
Doenças: Toxicidade Induzida por Medicamentos: CK (562): AC (83), Colesterol Alto: CK (1774): AC (271), Miopatias: CK (252): AC (53)
Palavras-chave adicionais: Depleção de Medicamento-Nutrição: CK (64): AC (7), Depleção de Statin-Coq10: CK (36): AC (5)
Substâncias Problemáticas: Lovastatina: CK (267): AC (68), Pravastatina: CK (251): AC (42), Sinvastatina: CK (754): AC (153), Drogas Estatinas: CK (4369): AC (517 )
Ações Farmacológicas Adversas: Citotóxico: CK (85): AC (50)

Aqui está o link para o estudo: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8463436

A redução nos níveis de coq10 pode resultar em disfunção mitocondrial e dano celular.
Isso não é bom para a saúde e o bem-estar.

Meus pensamentos sobre isso são para melhorar sua saúde com uma dieta melhor, como você pode ter com uma dieta vegetariana. A dieta à base de plantas foi mostrada para reverter doenças cardíacas, diabetes e alguns tipos de câncer.

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Você pode aprender como fazer isso ao receber meu boletim informativo mensal

Se você gosta desta informação, você pode estar interessado em meus livros premiados:
1. Diabetes e sua dieta (Vencedor, “Melhor livro de saúde do ano de 2017” do International Book Award

2. Como ser um vegetariano saudável (segunda edição, Vencedor do “Melhor Livro de Receitas de Especialidade do Ano”, 2017, Book Excellence Awards e Vencedor do Melhor Livro de Dieta e Nutrição do Ano, 2017, pelos Beverly Hills Book Awards!)

  1. Criando Crianças Saudáveis, é um livro de receitas e um livro de saúde. Foi um vencedor duplo este ano. Ganhou o Melhor Livro de Parentes do Ano e o Melhor Livro de Família do Ano de 2017 no International Book Awards.
  2. Perder peso, ficar saudável e nunca mais estar em uma dieta! (Finalista no International Book Awards)
  3. Receita de tubo de alimentação para uma ótima saúde
  4. Co-autor de Vivo e Cozinhando; Um guia fácil para a saúde para você e seus pais

copyright @ nancyaddison2017

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Dieta Curativa Para Animais De Estimação

Quando eu estava crescendo, era comum para nós dar aos nossos animais de estimação as sobras da nossa mesa. Eles pegaram brócolis, cenoura, batata, verduras, nabos, etc. Nossos animais viveram vidas muito longas e saudáveis ​​e prosperaram em nossa comida fresca.

Quando as grandes empresas começaram a fabricar alimentos manufaturados, começamos a ouvir, a ser informados por publicidade, ou sendo aconselhados por nosso veterinário, que não devíamos alimentar nossos restos de comida a nossos animais de estimação, porque havia comida para cães e comida para gatos especificamente criada para “Manter e promover a saúde” em nossos animais de estimação.

Quando as pessoas começaram a alimentar seus animais de estimação, os alimentos para animais de estimação fabricados aumentaram. Carne e enchidos baratos em alimentos processados ​​deixavam nossos animais de estimação doentes?

Aflatoxinas vêm de um fungo que é encontrado no milho e grãos. Aflatoxinas são toxinas que afetam principalmente o fígado. Eles estão em uma grande variedade de alimentos para animais. Cães que comem 0,5 a 1 mg de aflatoxina / kg de peso corporal podem morrer em poucos dias.

Eu recomendo evitar alimentos que contenham milho ou grãos (especialmente geneticamente modificados e orgânicos não certificados) para você ou seus animais de estimação. Eu também sugiro evitar alimentos fabricados na China.

Além disso, esteja ciente de que existem outros ingredientes prejudiciais (aminas heterocíclicas, acrilamidas e PBDEs (éteres difenil-polibromados – um produto químico usado como retardador de chama) que ainda estão incluídos em muitos alimentos processados ​​para animais de estimação.

O câncer é prevalente, afetando pelo menos metade dos homens e um terço das mulheres nos EUA. Acredito que seja diretamente afetado pela qualidade dos alimentos, pelas toxinas do meio ambiente, pela qualidade do ar e da água, bem como pelo menor exercício físico e pela insolação.

Eu vejo uma correlação com nossos amigos animais que mantemos como animais de estimação. Eu entendo que a doença do animal de estimação aumentou aproximadamente na mesma taxa.

Eu tinha um Labrador amarelo ao vivo para completar 17 anos e já tive outros animais de estimação vivendo bem na velhice. Eu também vi alergias desaparecerem rapidamente quando eles começaram a comer uma dieta mais saudável.

Recebi minha licença e certificação em Reabilitação de Animais Selvagens em 2001, e aprendi muito trabalhando com dietas de animais selvagens. Eu até tive um gambá cego (que eu havia reabilitado) que viveu até os 6 anos de idade. Sua vida útil é geralmente de apenas 4 anos, talvez apenas 1 ano na natureza. O gambá cego, Samantha, prosperou em uma dieta orgânica, fresca e saudável de comida e água.

Sendo um chef de alimentos crus, especialista em nutrição e saúde e especialista em dieta animal, comecei a ver semelhanças entre as dietas dos meus animais e as dietas que recomendava aos meus clientes de câncer, diabetes e doenças cardíacas.

Os animais da minha dieta de alta qualidade, fresca e principalmente crua, estavam prosperando e melhorando, enquanto alimentavam seu corpo com alimentos frescos, integrais e orgânicos.

Parece triste dizer a palavra “alimento inteiro ou real”, mas nos últimos 50 anos, é bastante surpreendente o que os fabricantes de alimentos e o governo permitiram que fossem acrescentados à nossa comida e aos nossos alimentos para animais de estimação, como se fosse comida real.

Um exemplo disso é a polpa de madeira, que é uma carga barata usada em alimentos. Não é nutritivo, mas é adicionado para tornar o produto mais barato. Eles também o usaram em muitos alimentos processados ​​e baratos, como milho ou soja geneticamente modificados, óleo de semente de algodão, xarope de milho rico em frutose, ingredientes refinados brancos, corantes e aromatizantes artificiais, vitaminas sintéticas etc. Eles são baratos (porque nossos impostos sustentam aqueles sementes insustentáveis ​​de OGM e métodos de agricultura química, em vez de métodos mais saudáveis), e são usados ​​como carga barata em muitos alimentos processados.

O óleo de semente de algodão não é comida e não deve ser usado em alimentos, na minha opinião, mas é colocado em óleo vegetal e outros alimentos processados ​​regularmente.

Eu alimento meus animais de estimação com os mesmos alimentos que estou comendo para as minhas refeições.

Ao contrário do que você pode ter ouvido, alimentar “pessoas” com animais de estimação nem sempre é uma coisa tão ruim, especialmente se você lhes der opções saudáveis. Na verdade, você pode se surpreender com o que você pode com segurança e nutritivamente, alimentar o seu animal de estimação da mesa.

1. Batata-doce: Um dos alimentos quase perfeitos da natureza, a batata-doce é tão nutritiva que deve ser oferecida ao seu cão com frequência. Batata-doce são ricos em antioxidantes e foram estudados sobre como eles podem prevenir o câncer e os efeitos do envelhecimento. Eles são ricos em vitaminas, incluindo A, C e B 6. Eles também são ricos nos minerais manganês, cobre e ferro, e a fibra dietética para ajudar nos movimentos intestinais.

Eu corto minhas batatas-doces ao meio e desidrato-as. Se você não tiver um desidratador, também poderá assá-lo no menor calor do forno por cerca de 40 a 60 minutos. Isso os transforma em maravilhosas tiras de couro que fazem deleites saudáveis ​​para cães

2. Peixe: O peixe é muito bom para os cães. Salmão, sardinha e anchova são boas fontes de ácidos graxos ômega-3 (DHA / EPA). Ácidos graxos ômega-3 ajudam a prevenir problemas de pele, alergias, artrite e doenças cardíacas. Estes óleos são anti-inflamatórios. Eu dou meus aos meus animais crus e crus. Qualidade é importante.

3. Cenouras: As cenouras são ricas em fitonutrientes poderosos. Uma grande fonte de vitaminas A, K e C, as cenouras fornecem poderosos antioxidantes. Com esses nutrientes, eles podem ajudar na visão, no coração e nos níveis de açúcar no sangue de um cão.

As cenouras cruas são uma das minhas guloseimas favoritas para os cães. Nos meses quentes de verão, você pode fazer pequenos “picolés de cenoura” congelando as pequenas cenouras em moldes de picolé ou em bandejas de cubos de gelo, e colocando-as em sua tigela de água como uma surpresa legal.

Cenouras levemente cozidas no vapor ou cozidas também podem ser adicionadas à comida regular do seu cão, ou podem ser usadas como parte de uma refeição caseira saudável.

4. Brócolis: brócolis é embalado com nutrientes. Tem sido demonstrado que tem efeitos anti-câncer, ajuda no combate a infecções, tratamento de problemas de pele e coração, ajuda a metabolizar drogas e excreta toxinas. O brócolis é tão útil, e todo cão deve comê-lo regularmente.

O brócolis pode ser fornecido para cães crus e cozidos. Eu recomendo combinar brócolis cozido no vapor ou cozido com outros alimentos de alta qualidade e peixe para uma refeição saudável, sempre que um animal de estimação está doente.

5. Verdes frondosos: É difícil vencer folhas verdes em termos de nutrição máxima para o mínimo de calorias. Verdes frondosos são uma fonte preventiva e abundante de fibra, cálcio, vitamina A, E e C. Todos esses nutrientes ajudam a prevenir doenças cardíacas e contêm numerosos antioxidantes.

A maioria dos cães gosta de verduras finas picadas e refogadas ou cozidas e misturadas com a comida. Eu combino o meu em um processador de alimentos com os outros ingredientes e faço uma receita de comida crua para os animais.

6. Feijão Germinado: feijão preto, feijão e grão-de-bico germinados e cozidos são todos super alimentos para cães. Feijões cozidos e germinados podem ajudar a fornecer fibras naturais que ajudam a regular os níveis de açúcar no sangue. Isso pode realmente ajudar com cães que estão lutando com diabetes.

Cortar qualquer coisa com xarope de milho rico em frutose é uma chave, mas também adicionar feijões germinados mais ricos em fibras naturais pode ajudar na diabete dos animais. Além disso, essas ricas fontes de proteínas e minerais impulsionam o sistema imunológico do seu animal de estimação e ajudam a queimar gordura.

7. Quinoa: Quinoa é uma semente que era conhecida como “o ouro dos Incas”. Quinoa é uma proteína completa. Sendo uma semente, ela precisa ser embebida durante a noite para remover o ácido fítico antes de cozinhar. Isto irá remover os inibidores da enzima, torná-lo mais digerível e ajudar a evitar a indigestão ácida.

Eu uso quinoa em uma variedade de receitas para cães, combinando a quinoa cozida em um processador de alimentos com peixe, ou uma carne crua de alta qualidade, além de dois a três vegetais (como cenoura, brócolis ou verduras), e alguns mirtilos ou Melancia. Isso cria uma mistura rápida e fácil de alimentos saudáveis ​​para seus animais de estimação.

8. Spirulina: Spirulina é uma alga verde-azulada que é incrivelmente rica em proteínas, nutrientes e antioxidantes. A espirulina é freqüentemente encontrada em uma forma em pó que pode ser polvilhada sobre o alimento normal de um cão ou adicionada a uma mistura de processador de alimentos.

Alguns médicos não acreditam no poder dos alimentos e da nutrição. Seu foco está no tratamento, não na prevenção. Mas acredito que se comermos os alimentos certos, temos o poder de reverter e prevenir doenças. Eu uso comida como remédio e já vi isso funcionar nas pessoas e também nos meus animais de estimação e na vida selvagem que eu reabilito.

Uma amiga minha tem um cachorro pequeno e me ligou em pânico um dia. Ela disse que seu cachorro tinha sido diagnosticado com câncer. O oncologista recomendou que a quimioterapia fosse iniciada imediatamente.

Ela tinha sido dito que as chances de seu cachorro eram pequenas, talvez de 3 a 6 meses para viver. Ela estava se sentindo em pânico e pressionada para fazer o tratamento. Ela estava me chamando para pedir minha opinião.

Eu disse a ela que ela precisava mudar a dieta de seu cachorro, e talvez ela pudesse mudar isso.

Dei-lhe algumas receitas detalhadas e recomendações de ingredientes. Expliquei-lhe o conceito de alimentar o seu alimento cru e porquê.

Animais em estado selvagem não estão consumindo alimentos cozidos ou processados, e eles prosperam com uma dieta baseada em alimentos crus, carne inteira. Cozinhar a comida destrói as enzimas. Eu acredito que os animais precisam dessas enzimas em alimentos crus para se manterem saudáveis.

Uma dieta saudável e crua inclui carnes de alta qualidade, criados humanitariamente ou selvagens capturados (carne de boi, peixe, peixe), incluindo carnes de órgãos, gemas de ovos crus, vegetais orgânicos (como brócolis cozido no vapor, cenouras, verduras de folhas verdes, micro verdes) e frutas (como melancia, bagas, maçãs, pêras, manga), bem como broto de abóbora orgânica e sementes e nozes de girassol.

Além disso, adiciono um pouco de sal mineral não refinado aos eletrólitos. (A palavra eletrólito é simplesmente um termo médico sofisticado para a palavra sal). Eu também recomendo mudar a mistura regularmente, para variar.

Meu amigo realmente levou isso a sério e decidiu fazer o programa de alimentação saudável e esperar pela quimioterapia.

Ela se manteve firme e, depois de dois anos, ligou para me dizer que seu cachorro ainda estava vivo e prosperando, sem sinais de câncer. (Agora, mais 2 anos depois, o cachorro dela ainda está bem nessa nova dieta.)

Eu fiquei emocionada. Ela me disse que seu cão não tinha problemas com digestão ou eliminação desde que estava na nova dieta mais saudável e natural.

Esta é uma dieta que pode não só dar ao seu animal de estimação mais energia, mas também ajudar a reduzir as alergias alimentares dos ingredientes processados ​​e geneticamente modificados, como trigo, milho e soja encontrados em muitos dos alimentos processados ​​para cães.

Eu também encontrei um suplemento, “biocell líquido para animais de estimação” (há também uma versão eqüina que é excelente), que é livre de drogas e muito eficaz, que pode ajudar a tirar dor nas articulações, ajuda a visão, melhora a pele e cabelo saúde, torna os ossos mais fortes, melhora a saúde da gengiva, etc. em animais de estimação.

Eu coloquei o gato de 19 anos da minha mãe nele e ele está indo muito bem agora com a idade de 21 anos. Eu coloquei muitos dos animais de estimação dos meus amigos nele, e eles prosperam nele. (Minha mãe, minha filha, muitos dos meus clientes, e eu todos tomamos a versão Liquid Biocell (mistura pura) para as pessoas, para se livrar da dor nas articulações).

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Vá para a aba Collagen Science e role para baixo para ver ou encomendar o “Pet Blend”. Eles também têm uma excelente versão eqüina. É dado de acordo com o peso. Você pode colocar a quantidade necessária de suplemento misturado em uma mordida de sua comida. A maioria dos animais adora e implora por mais.

Se você colocá-lo em “smartship”, ele será enviado a você a cada mês e lhe dará um desconto de 5%. Você pode cancelar a qualquer momento, mas isso torna isso muito fácil, então você não sai correndo.

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Há também um novo óleo de cânhamo / CBD para animais de estimação. É maravilhoso também.

Desejo-lhe animais de estimação saudáveis ​​e felizes!

copyright @ nancyaddison2018

Produtos e receitas saudáveis ​​do cuidado do corpo

 

A pele é o maior órgão do corpo e absorve prontamente quaisquer produtos ou adesivos que você coloca nele. Em um normal dia, a pessoa comum se expõe a mais de 100 produtos químicos de sabonetes, cosméticos e outros produtos de cuidados pessoais, como pastas de dente ou enxaguantes bucais. Muitos destes ingredientes (produtos químicos) foram clinicamente pesquisados ​​e mostraram causar sérios problemas de saúde, incluindo cânceres.

De fato, mais de 80.000 produtos químicos usados ​​em produtos para cuidados com o corpo Nunca foram devidamente testados quanto à segurança pelas agências reguladoras federais.

Portanto, a qualidade dos ingredientes é muito importante. Sempre compre orgânico se você tiver uma escolha. Neste artigo, vou eplain maneiras e receitas, para que você possa ter os produtos de cuidados com o corpo mais saudáveis ​​possíveis.

Esteja ciente de que os produtos do corpo são geralmente testados em animais, e também têm ingredientes que são tóxicos. Este artigo contém alguns produtos que considero tóxicos e que você deve evitar. Eu também listei alguns produtos que são mais saudáveis, e alguns que você pode fazer em casa.

Você tem muitos alimentos em sua cozinha que são saudáveis, menos caros e realmente fáceis de usar para fazer sua própria beleza e produtos de banho. Fazê-los você mesmo também garante que você sabe exatamente o que está em seus produtos. Esta é uma atividade divertida, bem como uma experiência de aprendizagem para fazer com seus filhos.

Sempre use ingredientes orgânicos, porque ingredientes alimentares não-orgânicos são quase sempre encharcados com o herbicida glifosato. O glifosato foi listado pela Organização Mundial da Saúde e pelo estado da Califórnia como um provável carcinogênico. “A exposição ao glifosato também foi relacionada a problemas renais e hepáticos. Enquanto o perigo mais urgente tem sido associado ao Round-Up Weed Killer, o uso do pesticida na agricultura resultou em descobertas de traços em comidas populares, como Quaker Oats e Cheerios. ”

Resultados: O atual litígio contra o produto Roundup da Monsanto está em andamento, com dezenas de reclamantes alegando que o câncer foi causado pelo uso do Roundup. No entanto, a Monsanto recentemente perdeu uma batalha com o estado da Califórnia para manter o ingrediente fora de uma lista de substâncias cancerígenas conhecidas. A Monsanto agora é obrigada a rotular seu produto com avisos em conformidade. Status regulatório: Depois de ser chamado no ano passado por não incluir o glifosato nas práticas de testes anuais, a FDA começou a testar o herbicida; no entanto, o teste foi encerrado logo depois. Um novo período de teste começou recentemente, provavelmente como resultado do aumento da pressão decorrente desses processos. A EPA publicou anteriormente relatórios dizendo que o glifosato não era provavelmente um carcinogênico, mas com novos estudos em contrário, e com a recente decisão da Califórnia de listar o glifosato como cancerígeno, talvez seja hora de dar uma olhada mais profunda na questão. A EPA estabelece “tolerâncias” para resíduos de pesticidas como o glifosato, que permanecem nos produtos alimentícios; As normas americanas permitem, em alguns casos, duplicar a quantidade de resíduos do que a União Europeia considera segura. “(1)

Alguns limpadores naturais de rosto e hidratantes

O mel é um hidratante natural e possui propriedades antibacterianas. Eu uso o mel orgânico cru como meu limpador diário da cara. Eu amo isso porque faz minha pele ficar tão lisa. O mel também pode ser usado como uma máscara hidratante. Coloque-o e deixe-o por 10 ou 15 minutos e, em seguida, remova-o com um pano úmido e quente. Sua pele vai se sentir úmida e limpa.

O óleo de coco orgânico virgem extra é extremamente bom para quase todas as peles, mas é especialmente bom para a pele seca. Eu uso no meu rosto e corpo inteiro.

O óleo de semente de gergelim retira as toxinas da pele. Você pode usá-lo em seu rosto ou corpo inteiro. Tem um pouco de perfume comparado ao óleo de coco.

Um dos meus hidratantes favoritos é o Derm Clear funciona. É muito hidratante.

Um dos meus suplementos favoritos que ajuda a restaurar a umidade do corpo é Liquid Biocell. Eu bebo e tem Liquid BioCell®. É uma nova geração de colágeno. É formulado com sua tecnologia exclusiva Collagen / HA Matrix® para apoiar a aptidão das articulações e dos músculos, a saúde do tecido conjuntivo, neutralizar o fotoenvelhecimento da pele, restaurar a pele jovem e apoiar cabelos, unhas, gengivas e olhos saudáveis.

Máscaras

Estes são divertidos de fazer e fazer quando você tem filhas e festas de pijama. Minhas irmãs e eu costumávamos fazer isso quando nossos amigos vieram. Minha filha e eu ainda fazemos isso juntos.

O abacate e o pepino triturados e misturados formam uma máscara maravilhosamente refrescante e rica em nutrientes. Fatias de pepino também podem ser colocadas sobre os olhos para reduzir o inchaço e vermelhidão.

O mel é uma máscara muito calmante e hidratante. Nota: Você pode misturá-lo com farinha de aveia e ovos para obter uma máscara densa em nutrientes. Esfregue-o com um pano úmido quente para esfoliar também.

Iogurte é muito calmante e ajudará a reduzir a vermelhidão da pele. Faz uma máscara facial maravilhosa e refrescante. Nota: Você também pode misturar mel e / ou ovos ao iogurte. Eu gosto de experimentar ingredientes. Morangos e / ou outras frutas podem ser muito bons para misturar e adicionar. Experimente e encontre um que você ama com a comida que você tem na mão além de abusar do Derm Clear.

Cuidados com os olhos

Sacos de chá quentes e molhados são ótimos para reduzir os olhos inchados e inchados. Os taninos do chá trabalham no inchaço. Eu uso café da manhã inglês ou chá de camomila para isso. Eu coloco um saquinho de chá em uma xícara de água morna e deixo descansar por um momento.

Eu coloco uma toalha velha e escura embaixo da minha cabeça (então minhas boas toalhas não ficam manchadas), e então eu gentilmente coloco um saquinho de chá quente sobre cada olho por cerca de 15 minutos. É ótimo e é tão relaxante.

Pele esfoliante

Misture amêndoas (moídas em uma refeição) misturadas com uma quantidade igual de aveia, um pouco purificado água ou suco de pepino (líquido suficiente para fazer uma boa pasta), e um pouco de mel. Espalhe a mistura uniformemente sobre a pele e deixe secar. Quando estiver seco, pegue um pano seco e esfregue o rosto para remover a mistura. Isso esfolia as células mortas e secas da pele e limpa os poros. Em seguida, pegue um pano úmido e quente, lave-o e lave bem. Nota: Eu uso a farinha de amêndoa que sobrou de fazer meu leite de amêndoa para isso!

Esfoliação corporal, hidratantes, banheiras e banhos de pés

Sal marinho, juntamente com algumas gotas do óleo essencial de sua escolha, como eucalipto ou hortelã-pimenta, e um pouco de azeite fazem uma esfoliação corporal maravilhosa para remover a pele morta e melhorar a circulação. Você pode usar açúcar em vez de sal marinho, mas, como vai direto para a corrente sanguínea, eu usaria sal marinho.

Para um bom banho ou imersão nos pés, coloque sais minerais ou sais marinhos no banho com um pouco de vinagre de maçã orgânico (para ajudar a ajustar o equilíbrio do pH do seu corpo) e encha a banheira com água morna. Logo antes de você entrar, adicione algumas gotas de óleo de eucalipto e / ou óleo de hortelã-pimenta (para revigorar) ou óleo como lavanda (para relaxar) no banho ou pedilúvio. Coloque o óleo no último minuto ou ele irá se dissipar, e você não conseguirá realmente apreciar o efeito aromático.

Você pode adicionar algumas gotas de seu óleo essencial favorito para adicionar um perfume. (Nota: Eu não uso o óleo perfumado no meu rosto, apenas no meu corpo. Eu amo usar óleo de coco.) Eu também gosto de colocar óleo de coco misturado com hortelã ou óleo de lavanda nos meus pés e depois colocar as meias para o noite. Esses óleos são refrescantes. As meias ajudam a amaciar e nutrem a pele seca dos pés.

O óleo de mamona puxa toxinas do corpo. É grosso e pegajoso, mas eu me acostumei a usá-lo regularmente no meu rosto e corpo após o banho. Depois de colocá-lo na minha pele, eu apenas coloco meu robe grosso e meias por um tempo antes de me vestir.

Eu tenho usado óleos para minha pele há muitos anos. Uma esteticista me aplicou óleos purificadores algumas vezes e fiquei viciado. Descobri que minha pele estava muito melhor quando usei óleos naturais em vez de loções tradicionais. Azeite, óleo de coco puro, óleo de jojoba, óleo de amêndoas e óleo de damasco, todos fazem hidratantes / óleos maravilhosos para o corpo. O azeite tem um pouco de fragrância.

Desinfetante para as mãos / Sabonete para as mãos

Como os antissépticos para as mãos com antibióticos estão no mercado, muitos médicos acreditam que eles podem estar contribuindo para o desenvolvimento de super-estirpes de vírus e bactérias. Além disso, eles absorvem através de nossa pele em nossa corrente sanguínea, então usar um sabonete antibacteriano ou desinfetante para as mãos é basicamente como tomar um antibiótico. O antibiótico mata todas as bactérias, incluindo as boas bactérias do nosso corpo que mantêm as más bactérias sob controle. Estas boas bactérias são um principal parte do nosso sistema imunológico. Antes da invenção dos antibióticos, óleos e alimentos naturais eram usados ​​para ajudar a proteger o corpo de patógenos.

Em um New York Times artigo sobre o Dr. Lawrence D. Rosen, (um pediatra de Nova Jersey que faz e vende conselhos e remédios para a saúde natural), Rosen recomendou sua receita para um desinfetante para as mãos caseiro chamado óleo de ladrões. (2) Sua mistura de óleos veio de uma lenda sobre um grupo de perfumistas / comerciantes de temperos europeus do século 15 que roubaram qualquer coisa de valor de cadáveres durante a Peste bubônica. Eles fizeram uma mistura de óleos essenciais que tinham antibacterianos e antivirais propriedades, e cobriu seus corpos com a mistura. Eles também usaram esse óleo em seus corpos para se protegerem dos germes – daí o nome “óleo de ladrão”. Eles contribuíram para nunca levar a praga ao uso desses óleos. (3) Nota: A Weber State University testou os óleos e os encontrou teve uma taxa de morte de 99,96 com bactérias transportadas pelo ar. (4) A receita do Dr. Rosen inclui quantidades iguais de óleos essenciais de grau terapêutico: casca de canela, limão, eucalipto, cravo e alecrim. Misture os óleos com óleo de coco ou óleo de jojoba como um portador, e use-o nas mãos como um desinfetante. Para sabão, você pode misturá-lo com um sabonete puro de castela ou sabão.

Cuidados com a pele

Um dia, quando meus filhos eram pequenos, li sobre como o banho de espuma inocente da Minnie Mouse em que eu havia banhado meus filhos poderia causar cegueira. Eu estava tão alarmado. Então comecei a pesquisar e ler ingredientes em tudo. Como o governo dos EUA pode permitir toxina e ingredientes cancerígenos em nossa pasta de dentes, banho de espuma, xampus e muito mais?

Depois de passar pelos armários do meu banheiro e ler todos os ingredientes, joguei fora quase tudo! Desde então, tenho sido extremamente cuidadoso com o que coloco em nossos corpos. Lembre-se, o que colocamos em nossa pele, nosso maior órgão, é absorvido na corrente sanguínea. Certifique-se de usar produtos seguros e livres de toxinas.

Cuidado capilar

Azeite, óleo de coco ou óleo de argan podem ser usados ​​para hidratar e condicionar o cabelo. Colocar no cabelo e colocar uma tampa de plástico sobre ele durante a noite (ou mesmo apenas por uma hora ou mais), e depois lave-o pela manhã.

Deixar o cabelo secar naturalmente quantas vezes puder, ajuda o cabelo e o couro cabeludo. Usar um secador de cabelo é muito seco e pode causar pontas de cabelo quebradiças.

Para cor de cabelo, quase toda a tintura de cabelo é uma das coisas mais tóxicas que as pessoas usam.

Existe um novo chamado: Impressão de cabelo.
É a restauração da cor do cabelo, que é 100% não-tóxico, feito de oito ingredientes de grau alimentício.
Hairprint restaura cabelos grisalhos à sua cor natural. É formulado especificamente para cabelos castanhos e negros. A impressão do cabelo é perfeita para a pessoa que está evitando a tintura de cabelo tóxica. Também parece ótimo em homens!

Dentes, gengivas e cuidados com a boca

A boca é altamente absorvível. Se você ler a caixa de algum nome de marca cremes dentais ou bochechos, você pode ver um aviso de que, se forem engolidos, você deve chamar imediatamente o controle de veneno. Os avisos são geralmente apenas na caixa de pasta de dentes e não no próprio tubo de pasta de dentes. Na minha opinião, não deveríamos estar colocando nenhum tipo de veneno em nossas bocas. Eu compro marcas que são livres de veneno e não prejudiciais ao meu corpo. Eu uso um creme dental com óleo essencial e enxaguante bucal.

Não compartilhe sua pasta de dentes. Ele pode espalhar germes com as escovas de dentes dos outros roçando a abertura da pasta de dentes.

Obter uma nova escova de dentes depois de qualquer doença, ou pelo menos a cada dois meses. Isso evitará que a escova de dentes se torne excessivamente compacta. Use um raspador de língua para manter a língua limpa e fresca. Passe fio dental pelo menos uma vez por dia para manter as gengivas saudáveis ​​e remover bactérias entre os dentes.

Fique atento para estes ingredientes:

Ao comprar produtos, leve seus óculos de leitura e procure esses ingredientes. Eu recomendo evitá-los.

Algo para manter em mente é que o produto USDA é regulado apenas para a pequena quantidade de óleo essencial que é cultivada organicamente; o resto do produto pode ser qualquer lama química. Cabe ao consumidor decidir em quem confiar.

As empresas sabem disso e aproveitam totalmente o marketing de compradores desinformados.

O Europeu União, é altamente regulado.

Mais de 80.000 produtos químicos foram criados desde a década de 1940. Menos de 2.000 foram testadas quanto à segurança, e menos de 200 foram efetivamente consideradas “seguras para consumo humano”.

Mais de 1.400 produtos químicos são proibidos em produtos para a pele União Européia.

Apenas 11 produtos químicos são proibidos nos EUA.

Na União Européia, não se pode esconder ingredientes por trás de um rótulo de “mistura proprietária”, nem podem usar produtos químicos em cosméticos / cuidados com a pele, a menos e até que se prove que é seguro.

Os EUA permitem qualquer produto químico em um produto, mesmo depois de ter sido provado sujo, ou não, e então não forçar a remoção de ingredientes nocivos.

DEA ou Dietanolamina. Este ingrediente é usado em muitos produtos domésticos e pessoais, como xampu, banho de espuma, loções e detergentes para lavar roupas ou lavar louça. A DEA é uma toxina conhecida em aplicações industriais, agora comprovada como causadora de câncer quando aplicada na pele de ratos. Dr. Samuel Epstein, autor do A Bíblia do comprador seguro e fundador da Coalizão Americana para Prevenir o Câncer, é uma das principais autoridades em toxicologia. Ele emitiu um forte aviso sobre o uso de cocamida DEA ou lauramide DEA. Muitos produtos contêm esses ingredientes e simplesmente não têm avisos sobre eles. (5)

Propileno glicol. Este ingrediente principal em fluidos anticongelantes e hidráulicos é usado como solvente. Também é encontrado em alimentos para animais de estimação, loções, xampus, cremes dentais, desodorantes, alimentos processados ​​e muito mais. Líquido higroscópico incolor, foi testado pela Academia Americana de Dermatologistas e encontrado para causar irritação da pele em níveis baixos. Pode ser prejudicial se inalado, ingerido ou absorvido pela pele. Também pode causar náusea, dores de cabeça, depressão do sistema nervoso central, irritação nos olhos, irritação da pele e distúrbios gastrointestinais. (6)

SLS ou Lauril Sulfato de Sódio. Isso é encontrado em detergentes, limpadores de concreto, desengraxadores de motores e muito mais. É usado em estudos clínicos para irritar o tecido da pele. Ele corrói os folículos pilosos e prejudica a capacidade de crescer o cabelo. Quando combinado com outros ingredientes contendo nitrogênio, nitratos carcinogênicos podem se formar. O SLS entra (e mantém níveis residuais) no coração, fígado, pulmões e cérebro a partir do contato com a pele (7).

Talco. Talco é um mineral composto principalmente de elementos de silício, magnésio e oxigênio. O talco é semelhante ao amianto e “pode resultar em fibrose da tuba uterina com infertilidade resultante”, de acordo com a Jornal da Associação Médica Americana (JAMA). “O efeito nocivo do talco no tecido humano é conhecido há algum tempo. Há muito tempo, suas propriedades lubrificantes secas eram usadas como um pó para colocação de luvas (fácil de deslizar) para luvas cirúrgicas. Já em 1930, talco. estava ligado a pós-operatório peritonite granulomatosa e aderências fibrosas. ”(8)

Perigos : Talco em pó tem sido associado a um maior risco de câncer de ovário e doenças pulmonares. Além disso, ele pode conter fibras de amianto, que têm sido relacionadas com o câncer de pulmão mesotelioma.Resultados: A líder da indústria Johnson & Johnson esteve no centro da questão do talco. Quatro júris já foram a favor dos queixosos que alegaram que o câncer de ovário foi causado pelo uso prolongado do pó de bébé da Johnson & Johnson. Reparações de até US $ 110 milhões foram ordenadas em nome das vítimas. A Johnson & Johnson continua a negar qualquer perigo, e seus produtos contendo talco ainda estão disponíveis em todo o país.

Status regulatório: Embora o FDA regule o talco em produtos alimentícios, atualmente os produtos cosméticos não precisam ser revisados ​​pelo FDA. Não há proibição federal do uso de talco em produtos cosméticos, apesar da proibição do uso do ingrediente pela União Européia. “(9)

Álcool. Isso é usado em muitos bochechos. “Bochechos com um conteúdo de 25% ou mais foram implicados em cânceres de boca, língua e garganta.” (10)

Em conclusão, leia os rótulos dos ingredientes e saiba como proteger você e sua família contra produtos químicos tóxicos em sua vida diária. Eu descobri que não é tão difícil mudar o que tenho usado para uma saúde mais saudável versão, já que existem muitas novas marcas não tóxicas disponíveis no mercado hoje. Você pode clicar aqui para ver os óleos essenciais, produtos para bebês, etc. Eu uso. Você pode clicar neste link para ver o creme dental, enxaguatório bucal, lavanderia / sabonetes que eu uso e o hidrante Dermclear (Se você usar este link, ele lhe dará um desconto de US $ 10 no seu primeiro pedido.)

Somos todos um trabalho em progresso!

Eu aprendo algo novo todos os dias e tento ajustar minhas compras ou regime de estilo de vida, a fim de melhorar todas as coisas que aprendi. Ter hábitos saudáveis ​​de higiene e usar produtos para cuidados com o corpo não tóxicos será extremamente benéfico para nossa saúde e bem-estar a longo prazo.

Por Nancy Addison CHC, AADP

Se você gosta desta informação, você pode estar interessado em meus livros premiados:
1. Diabetes e sua dieta (Vencedor, “Melhor Livro de Saúde do Ano de 2017” do International Book Awards)

  1. . Como ser um vegetariano saudável (segunda edição, Vencedor do “Melhor Livro de Receitas de Especialidade do Ano”, 2017, Book Excellence Awards e Vencedor do Melhor Livro de Dieta e Nutrição do Ano, 2017, pelos Beverly Hills Book Awards!)
  1. Criando Crianças Saudáveis, é um livro de receitas e um livro de saúde. Foi um vencedor duplo este ano. Ganhou o Melhor Livro de Parentes do Ano e o Melhor Livro de Família do Ano de 2017 no International Book Awards.
  1. Perder peso, ficar saudável e nunca mais estar em uma dieta! (Finalista no International Book Awards)
  1. Receita de tubo de alimentação para uma ótima saúdee co-autor de Vivo e Cozinhando; Um guia fácil para a saúde para você e seus pais

copyright @ nancyaddison2017

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Fonte:

  1. https://www.consumersafety.org/, “Roundup Weed Killer”, Consumer Safety.org fornece aos consumidores informações que podem ajudá-los a ter vidas mais saudáveis ​​e felizes. ConsumerSafety.org se esforça para tornar as informações sobre recalls e notícias relacionadas à segurança sobre drogas, dispositivos médicos, alimentos e produtos de consumo acessíveis a todos de uma maneira transparente e de fácil compreensão.
  2. Anahad O’Connor. “A alegação: O óleo de canela mata as bactérias.” New York Times. 7 de setembro de 2009. http://www.nytimes.com/2009/09/08/health/08real.html?_r=0
  3. E 4. Sue Chao, Gary Young, Craig Oberg e Karen Nakaoka. “Inibição de MRSA por óleos essenciais.” Young Living Essential Oils. Universidade Estadual Weber. Janeiro de 2008.
  4. NTP relatório técnico sobre os estudos de toxicologia e carcinogênese de dietanolamina. ”(caso nº 111-42-2) Departamento de

Saúde.

  1. & 7. “Esfregue um Dub Dub … é câncer em sua banheira.” Network News and

Publicações 1999. Folheto da Young Living Oils.

https://www.youngliving.org/oils4wellness.

  1. Jornal da Associação Médica Americana (JAMA) 15/03/95

Nutrition Health Review, Summer, 1995. n73, p.8 e nós.

News and World Report, 17 de março de 1997. v122 n10, p. 77

  1. https://www.consumersafety.org/products/talcum-powder/, “Talco e Câncer de Ovário. ” Consumer Safety.org fornece aos consumidores informações que podem ajudá-los a ter vidas mais saudáveis ​​e felizes. ConsumerSafety.org se esforça para tornar as informações sobre recalls e notícias relacionadas à segurança sobre drogas, dispositivos médicos, alimentos e produtos de consumo acessíveis a todos de uma maneira transparente e de fácil compreensão.
  2. “Bochechos com alto teor de álcool estão sob escrutínio.” Oxford Journals Medicina e Saúde, JNCI J Natl Cancer Inst. Volume 83, Edição 11. pp. 751.

Para obter mais informações, acesse o website de Nancy para inscrever-se em seu boletim informativo mensal ou veja os livros de receita premiados, mais vendidos, de saúde, nutrição e receita: blognosduas.com.br.

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Isenção de responsabilidade médica: As informações fornecidas neste artigo, livro, podcast, site, e-mail, etc. são apenas para fins informativos. A informação é resultado de anos de prática e experiência de Nancy Addison CHC, AADP. No entanto, esta informação NÃO é pretendida como um substituto para o aconselhamento fornecido pelo seu médico ou outro profissional de saúde, ou qualquer informação contida em ou em qualquer rótulo ou embalagem do produto.

Fundamentos de equipamento de cozinha saudável que você vai amar para cozinhar

Todos precisam de alguns equipamentos básicos de cozinha para a preparação básica de alimentos, mesmo que você não cozinhe todas as refeições em casa. Aqui estão algumas das minhas recomendações para equipar uma cozinha saudável com itens essenciais que tornarão sua vida mais fácil e saudável. Quando meus filhos estavam na faculdade, eles ligaram e me perguntaram quais itens de cozinha precisavam para o novo apartamento, e eu fiz uma pequena lista do que considero ser os fundamentos básicos mais importantes para a sua cozinha.

Com apenas algumas ferramentas de cozinha simples, você estará preparado para preparar refeições deliciosas e saudáveis ​​para sua família. Muitos destes são um bom investimento para sua saúde e lar. Alguns deles podem durar uma vida inteira de uso.

  • Um liquidificador Um liquidificador é provavelmente a minha ferramenta de cozinha mais útil. Eu sou muito duro com o meu liquidificador, como eu uso quase todos os dias. Eu estava usando um liquidificador a cada três meses. Então eu comprei um Vitamix. Embora os misturadores Vitamix custem mais do que a maioria, é uma boa marca e tem uma garantia de sete anos. Mina durou mais de 15 anos. Agora tenho um liquidificador Breville e também o amo. Os misturadores Blendtec e KTec Champ HP3 são duas outras grandes marcas.

Se você molhar alimentos duros (como amêndoas cruas) na água durante a noite para amaciá-los, eles não serão tão duros com o liquidificador durante a preparação.

  • Um Juicer. O espremedor Breville é fácil de usar e confiável. Eu suco cenouras, aipo e um pepino no meu quase todos os dias, mas você não pode suco wheatgrass ou brotos neste tipo de espremedor.

Eu tentei a marca Green Star, mas ela se desgastou rapidamente devido ao uso excessivo. Green Star era bom para o cultivo de ervas e brotos de trigo, mas quebrou-se facilmente e foi muito caro. . Eu agora uso um espremedor de manivela menor para o meu broto de trigo e broto, e custa apenas cerca de US $ 30,00.

O espremedor Hurom funciona da mesma forma que o Green Star. Um dos meus amigos tem o espremedor Hurom e diz que funciona muito bem.

  • Um processador de alimentos. Processadores de alimentos são muito úteis para fazer grandes quantidades de alimentos crus ou misturar alimentos densos ou pesados, como hummus. Os pequenos funcionam muito bem para a maioria dos trabalhos. Se eu comprasse um grande processador de alimentos, compraria apenas um de 10 polegadas. Meu 12 polegadas tem uma lacuna que, na minha opinião, não funciona tão bem.
  • Uma torradeira ou torradeira. (Então você não terá que aquecer seu forno grande).
  • Uma faca e uma grande faca de corte.
  • Uma tábua de corte. Compre uma tábua de corte que seja lavável na máquina de lavar louça, para que possa ser totalmente higienizada.
  • Uma peneira de aço inoxidável.
  • Uma espátula e raspador.
  • Um desidratador. Eu uso isso para fazer comida crua: pãesEle ocupa muito espaço e é bastante caro, mas é ótimo se você deseja preparar receitas saudáveis ​​de alimentos crus, onde você pode controlar como a comida fica quente quando você está desidratando-a.
  • Pratos cerâmicos de vidro, aço inoxidável ou sem chumbo.

Eu prefiro usar freezer ao forno bakeware de vidro. Tenha cuidado com pratos Pyrex. A empresa Pyrex foi comprada por uma empresa chinesa que mudou a fórmula e agora alguns dos utensílios de cozinha estão explodindo em fornos aquecidos.[i] Eu olho para Pyrex vintage em lojas de antiguidades e vendas de imóveis, onde você pode encontrar alguns equipamentos de cozinha realmente grande por um bom preço.

Em relação ao alumínio, esteja ciente de que panelas de alumínio podem lixiviar o alumínio em sua comida. O alumínio está ligado à doença de Alzheimer.[ii]

Eu também não uso panelas antiaderentes. Estudos mostram que libera toxinas no ar quando aquecidas a altas temperaturas. “Há todo um conjunto de compostos químicos que sairão quando o Teflon for aquecido alto o suficiente para se decompor”, diz Robert L. Wolke, PhD, professor emérito de química na Universidade de Pittsburgh. “Muitos destes são compostos contendo flúor, que como uma classe são geralmente tóxicos”.[iii] Dr. Kurunthachalam Kannan, PhD, um toxicologista ambiental do Centro de Wadsworth do Departamento de Saúde de Nova York, explica: “Em temperaturas acima de 500 ° F, a quebra começa e pequenos fragmentos químicos são liberados.”[iv]

De acordo com o Consumer Safety Group, Teflon e panelas antiaderentes são perigosos para a sua saúde. “Perigos : Aumento do risco de cânceres renais e testiculares, bem como doenças da tireóide. Níveis mais altos de exposição têm sido relacionados a problemas de aborto e fertilidade ou defeitos congênitos.Resultados: O fabricante de teflon (nome de marca) DuPont foi considerado culpado em vários prejuízo e morte injusta ternos depois descobriu-se que o produto químico continha água ao redor das plantas, onde faziam o revestimento antiaderente para panelas. Um documento lançado em 2015 chamou a Declaração de Madrid foi assinado por mais de 200 cientistas de 40 países e apresentou evidências de que o Teflon, criado em parte por substâncias químicas chamadas substâncias poli- e perfluoroalquílicas (PFAS), é carcinogênico. Além disso, essas toxinas foram confirmadas (tanto por cientistas independentes quanto pela equipe interna da DuPont), para serem liberadas pelas panelas antiaderentes depois de apenas 2-5 minutos de calor no fogão.

Status regulatório: A EPA determinou que uma substância intimamente ligada ao PFAS, compostos perfluorados, é provavelmente um carcinogênico. Em 2005, a EPA multou a DuPont por ocultar informações sobre os riscos à saúde associados ao PFAS. Em 2010, a EPA lançou um programa voluntário para incentivar os fabricantes a reduzir e, até 2015, eliminar esses produtos químicos em seus produtos. Embora o nome da marca Teflon não seja mais usado, panelas revestidas com antiaderente contendo PFAS ainda estão amplamente disponíveis no corredor de panelas. V

  • Um purificador de água. Eu uso um purificador de água de osmose reversa que fica no meu balcão da cozinha. Aqua Tru é um purificador de água de osmose reversa de bancada que é certificado para criar água de qualidade engarrafada de sua torneira. Não há necessidade de instalação ou encanamento.O AquaTru oferece água pura de excelente sabor. AquaTru, que é a osmose reversa, retira praticamente todos os produtos químicos tóxicos em sua água da torneira. Quase todos os suprimentos públicos de água têm produtos químicos adicionados, incluindo cloro e fluoreto de sódio – ambos são venenosos.CostBased Em um uso familiar típico de 1000 litros de água potável por ano, após 5 anos com seu próprio purificador de água, você pode economizar entre US $ 100 – $ 2800.

    Quando você purifica sua própria água e usa seu próprio vidro, cobre ou garrafa de água de aço, você também evitará contribuir para o enorme problema de plástico com as garrafas plásticas descartáveis.

Acho difícil acreditar que a EPA ou a FDA ainda não estejam realmente preocupadas em proteger o público de produtos inseguros. Essa é uma das razões pelas quais eu juntei essa lista para você usar como guia.

Eu sei que a cozinha é o coração da casa. Espero que isso ajude você a tornar sua cozinha mais segura, saudável, mais feliz e mais produtiva.

Se você gosta desta informação, você pode amar os livros de Nancy. Aqui está um link para a página de autor dela com seus livros de receitas best-seller e premiados.

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Por Nancy Addison CHC, AADP

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Fontes:

Eu Gray, Theodore. (2011, 26 de abril). “Vídeo: eles certamente não fazem pirex como costumavam fazer. Uma mudança para o vidro resistente ao calor teve efeitos explosivos. ” Ciência popular. Retirado de http://www.popsci.com/science/article/2011-03/gray-matter-cant-take-heat

ii McDougall, John. “Alzheimer está novamente ligado ao alumínio.” Rense.com. Obtido de http://www.rense.com/general37/alum.htm

iii Schaffer, Amanda. “Nervoso Sobre antiaderente?” Boa arrumação. Texto reimpresso recuperado de RedeMD, http://www.webmd.com/food-recipes/nervous-about-nonstick

iv Ibid.

v https://www.consumersafety.org/, Consumer Safety.org fornece aos consumidores informações que podem ajudá-los a ter vidas mais saudáveis ​​e felizes. ConsumerSafety.org se esforça para tornar as informações sobre recalls e notícias relacionadas à segurança sobre drogas, dispositivos médicos, alimentos e produtos de consumo acessíveis a todos de uma maneira transparente e de fácil compreensão.

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1. Diabetes e sua dieta (Vencedor, “Melhor Livro de Saúde do Ano de 2017” do International Book Awards)

  1. 2. Como ser um vegetariano saudável (segunda edição, Vencedor do “Melhor Livro de Receitas de Especialidade do Ano”, 2017, Book Excellence Awards e Vencedor do Melhor Livro de Dieta e Nutrição do Ano, 2017, pelos Beverly Hills Book Awards!)
  1. Criando Crianças Saudáveis, é um livro de receitas e um livro de saúde. Foi um vencedor duplo este ano. Ganhou o Melhor Livro de Parentes do Ano e o Melhor Livro de Família do Ano de 2017 no International Book Awards.
  1. Perder peso, ficar saudável e nunca mais estar em uma dieta! (Finalista no International Book Awards)
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  1. Co-autor de Vivo e Cozinhando; Um guia fácil para a saúde para você e seus pais

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As informações de Nancy Addison e Organic Healthy Lifestyle LLC não são oferecidas para o diagnóstico, cura, mitigação, tratamento ou prevenção de qualquer doença ou distúrbio, e nenhuma declaração foi avaliada pela Food and Drug Administration (FDA). Nós encorajamos você a discutir assuntos de interesse com seu médico.

Isenção de responsabilidade médica: As informações fornecidas neste artigo, livro, podcast, site, e-mail, etc. são apenas para fins informativos. A informação é resultado de anos de prática e experiência de Nancy Addison CHC, AADP. No entanto, esta informação NÃO é pretendida como um substituto para o aconselhamento fornecido pelo seu médico ou outro profissional de saúde, ou qualquer informação contida em ou em qualquer rótulo ou embalagem do produto.

O que há de errado com corantes alimentares artificiais, conservantes e aditivos?

O que há na comida? Aditivos alimentares, conservantes e corantes alimentares artificiais são o que eu estou encontrando na comida. Deixe-me explicar o que esse tipo de ingrediente pode fazer para você e para a saúde de seus filhos.

À medida que voltamos das férias de verão e voltamos ao trabalho e / ou escola, podemos estar buscando alimentos mais fáceis para lanches, almoços etc.

Loja preparada: leve sempre consigo os seus óculos de leitura porque os ingredientes são impressos de forma tão pequena que podem ser difíceis de ler. Leia atentamente as listas de ingredientes. Os ingredientes são listados em ordem decrescente da quantidade usada no produto. Os primeiros quatro ou cinco ingredientes são muito importantes porque compõem a maior parte de um produto. Procure por produtos químicos e aditivos.

Eu pesquisei como aditivos, conservantes e corantes alimentares podem causar muitos problemas de saúde, bem como problemas emocionais e comportamentais, especialmente em crianças. As crianças são muito mais sensíveis do que os adultos e seus órgãos ainda estão se formando, por isso é ainda mais importante que eles tenham uma dieta de alta qualidade.

TDAH e hiperatividade podem ser diagnosticados erroneamente quando eles realmente resultam de aditivos nos alimentos. 1, 2

Numerosos estudos que eu encontrei em corantes alimentares são bastante alarmantes. Por exemplo, “Em 2007, um estudo cuidadosamente planejado, randomizado, duplo-cego e controlado por placebo, publicado na revista The Lancet, concluiu que uma variedade de corantes alimentares comuns e o conservante benzoato de sódio fazem com que algumas crianças se tornem mensuravelmente mais hiperativas e distraíveis. . ”3

Esta não foi a primeira vez que tal link foi estabelecido. Em 1994, os pesquisadores descobriram que 73 por cento das crianças com TDAH responderam favoravelmente a uma dieta de eliminação que incluiu a remoção de cores artificiais. 4

Cada vez mais, desde a década de 1960, mais e mais pessoas passaram a depender de alimentos processados ​​que continham corantes coloridos. Muitos alimentos infantis, como sucos, refrigerantes, doces, gelatinas, cereais matinais, salgadinhos e salgadinhos, molhos para saladas, sobremesas congeladas e até mesmo alimentos que você normalmente não suspeitaria, como picles ou produtos frescos, são revestidos de corante. para torná-los mais agradáveis.

Um relatório de 68 páginas chamado Food Dyes: A Rainbow of Risks do Center for Science in the Public Interest afirma isso:
Além de considerações de danos nos órgãos, câncer, defeitos congênitos e reações alérgicas, misturas de corantes (e Yellow 5 testado sozinho) causam hiperatividade e outros problemas comportamentais em algumas crianças. Devido a essa preocupação, o governo britânico aconselhou as empresas a pararem de usar a maioria dos corantes alimentares até o final de 2009, e a União Europeia está exigindo um aviso prévio sobre a maioria dos alimentos contendo corantes após 20 de julho de 2010.5

Muitos dos principais fabricantes de alimentos usam corantes naturais em alimentos europeus, enquanto ainda usam corantes químicos em alimentos americanos, porque ainda não há nenhuma lei nos EUA proibindo esses corantes alimentares. Como o relatório da Food Dyes discute:
Estudos dos nove corantes atualmente aprovados pelo FDA sugerem, se não provar, que a maioria dos corantes causa problemas de saúde, incluindo câncer, hipersensibilidade ou neurotoxicidade (incluindo hiperatividade). . . . As preocupações com a saúde indicam que a maioria dos corantes não cumpre o requisito de segurança da FDA de que “há provas convincentes”. . . que nenhum dano resultará do uso pretendido do aditivo de cor.

Felizmente, várias cores naturais poderiam ser usadas no lugar de corantes: suco de beterraba, beta-caramelo, caroteno, suco de cenoura, clorofila, suco de sabugueiro, suco de uva / pele, extrato de páprica, milho roxo, batata doce roxa, repolho roxo e açafrão. .6

De muitas maneiras, podemos ser capazes de ajudar a nós mesmos, bem como aos nossos filhos, limpando nossa dieta. Podemos ensinar nossos filhos a se alimentarem de forma mais saudável e possivelmente verem algumas mudanças benéficas antes de recorrer a medicamentos farmacêuticos.

Parece haver uma mensagem mista ao dar drogas às crianças para todos os tipos de doenças, como o TDAH, por exemplo. Por um lado, os adultos estão dizendo às crianças: “Não tomem drogas”. Então, por outro lado, eles estão dizendo: “Tome essas drogas”. Qual é a verdadeira mensagem que estamos dando às crianças?

Eu sinto que isto subconscientemente diz às crianças que (1) “Há algo errado com você”, e (2) “As drogas estão bem para resolver seus problemas. As drogas são uma solução rápida ”. Essas são as mensagens que queremos dar aos nossos filhos?

A longo prazo, se pudermos simplesmente limpar nossa dieta e descobrir se essa é realmente a causa do problema, em primeiro lugar, não seria melhor?
Viver um estilo de vida mais saudável consumindo alimentos orgânicos sem aditivos e sem produtos químicos, sem ter que recorrer a medicamentos, poderia beneficiar a vida de todos.

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Você pode estar interessado em meus livros premiados:
1. Diabetes e sua dieta (Vencedor, “Melhor Livro de Saúde do Ano de 2017” do International Book Awards

2 Como ser um vegetariano saudável (segunda edição, Vencedor do “Melhor Livro de Receitas de Especialidade do Ano”, 2017, Book Excellence Awards e Vencedor do Melhor Livro de Dieta e Nutrição do Ano, 2017, pelos Beverly Hills Book Awards!)

  1. Perder peso, ficar saudável e nunca mais estar em uma dieta! (Finalista no International Book Awards)
  2. Receita de tubo de alimentação para uma ótima saúde
  3. Co-autor de Vivo e Cozinhando; Um guia fácil para a saúde para você e seus pais

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Fontes:
1 “Tintura Vermelha 40: Poderia Fazer Crianças Serem Hiperosas?” Http://www.wltx.com/story/news/2014/02/11/1673602
2 Marvin Boris, MD, e Francine S. Mandel, PhD. “Alimentos e aditivos são causas comuns do transtorno de déficit de atenção em crianças.” Anais de alergia. Outubro de 1994, volume 73, outubro de 1994.
3 Dr. Joseph Mercola. “O primeiro estudo de sempre revela quantidades de corantes alimentares em alimentos de marca”. 22 de maio de 2014. Newsletter. http://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2014/05/22/a rtificial-fooddyes.aspx
4 Ibid.
5 Sarah Kobylewski, Ph.D. Candidato. Corantes alimentares: um arco-íris de
Riscos Centro de Ciência no Interesse Público. Molecular
Programa de Toxicologia. Universidade da Califórnia. p. vi.
6 Ibid. p. 15

Açúcar, adoçantes e adoçantes artificiais para uma ótima saúde

 

Com o Halloween chegando, o açúcar é inevitavelmente parte do mês de outubro da maioria das pessoas. O açúcar também é um ingrediente-chave em inúmeros alimentos tradicionais de férias, e as férias estão ao virar da esquina! Neste artigo, vou discutir o que o açúcar, os adoçantes e os adoçantes artificiais são os melhores para uma ótima saúde.

Muitos de nós querem manter o açúcar no mínimo e também manter nossas cinturas em um tamanho administrável. Como resultado, muitas pessoas estão usando adoçantes sintéticos para adoçar suas bebidas, devido à impressão que pode ajudar com peso e saúde.

Para ajudar a esclarecer algumas das informações confusas e contraditórias que ouvimos na mídia sobre os adoçantes artificiais, abordarei um dos adoçantes artificiais usados ​​em muitos itens no mercado hoje.

O aspartame é o produto químico nos adoçantes artificiais NutraSweet, Equal, Spoonful e Equal-Measure, e é encontrado em mais de 6000 produtos.

A empresa mudou o nome do aspartame para “MinoSweet”, porque os consumidores estavam sendo educados sobre os perigos desse adoçante artificial. [5]
A empresa achou que esse nome, “minosweet”, é mais atraente. Eles estão comercializando-o como um “adoçante natural”, dizendo que é feito de dois aminoácidos. Na minha opinião, eles estão tentando enganar os consumidores a pensar que é um adoçante inofensivo e natural. Essa mudança no que eles chamam é simplesmente marketing.

O aspertame (também conhecido como minosweet) é composto de três substâncias químicas: ácido aspártico, fenilalanina e metanol. Ele é convertido em formaldeído no corpo.

De acordo com a Administração de Segurança e Saúde Ocupacional (OSHA) federal, o formaldeído é um agente cancerígeno que pode prejudicar seriamente o seu “fígado, rim, baço, pâncreas, cérebro e sistema nervoso central.

Os riscos à saúde ocupacional do formaldeído são principalmente devidos a seus efeitos tóxicos após a inalação, após o contato direto com a pele ou com os olhos na forma líquida ou de vapor, e após a ingestão. ”[1]

O formaldeído também pode causar sensibilização alérgica. O aspartame (também conhecido como minosweet) pode causar muitos problemas, incluindo os neurológicos.

De acordo com um estudo: Quando a temperatura do aspartame (também conhecida como minosweet) excede 86 ° F, o álcool de madeira no aspartame se converte em formaldeído e depois em ácido fórmico, que por sua vez causa acidose metabólica. A toxicidade do metanol imita a esclerose múltipla; Assim, as pessoas podem ser diagnosticadas erroneamente com esclerose múltipla. A esclerose múltipla não leva à morte, enquanto a toxicidade do metanol o faz. [2]

De acordo com um relatório do National Institutes of Health: O metanol é extremamente venenoso. Apenas duas colheres de sopa podem ser mortais para uma criança. Cerca de 2-8 onças pode ser mortal para um adulto.

A cegueira é comum e muitas vezes permanente, apesar dos cuidados médicos. O quanto a pessoa se recupera depende da quantidade de veneno ingerido e da rapidez com que o tratamento é recebido. [3]

Mark Gold do Aspartame (também conhecido como minosweet) Toxicity Information Center escreve: Tanto a revista Flying Safety, da Força Aérea dos EUA, quanto a revista Marine Physiology, da US Navy, publicaram artigos alertando sobre os muitos perigos do aspartame. Eles incluíram os efeitos cumulativos e deletérios do metanol e a maior probabilidade de defeitos congênitos.

Os artigos observam que a ingestão de aspartame pode tornar os pilotos mais suscetíveis a convulsões e vertigens (Força Aérea dos EUA, 1992). Inúmeros outros efeitos de toxicidade foram relatados ao FDA (DHHS 1995), outras organizações independentes (Mission Possible 1996, Stoddard 1995), e cientistas independentes (por exemplo, 80 casos de convulsões foram relatados ao Dr. Richard Wurtman, Food em 1986).

Freqüentemente, a toxicidade do aspartame (minosweet) é diagnosticada erroneamente como uma doença específica. Isso não foi relatado na literatura científica, mas tem sido relatado inúmeras vezes a organizações independentes e cientistas. Em outros casos, foi relatado que a ingestão crônica de aspartame desencadeou ou piorou certas doenças crônicas.

Quase 100% do tempo, o paciente e o médico assumem que essas condições de piora são uma progressão normal da doença. Às vezes isso pode ser verdade, mas muitas vezes é envenenamento crônico por aspartame. [4] [4]

A seguir está uma lista de doenças crônicas que podem ser causadas ou agravadas pela ingestão prolongada de aspartame, de acordo com pesquisadores que estudam seus efeitos adversos. Em alguns casos, como a EM, os sintomas mimetizam ou pioram a doença, mas não causam isso. Essa lista não deve ser considerada definitiva, porque a ingestão regular de um veneno é ruim para qualquer doença crônica.

Tumores cerebrais

Esclerose múltipla

Epilepsia

Síndrome da fadiga crônica

Mal de Parkinson

Alzheimer

Retardo mental

Linfoma

Defeitos de nascença

Fibromialgia

Diabetes

Artrite (incluindo reumatóide)

Sensibilidades Químicas

Transtorno de déficit de atenção

Portanto, em conclusão, evitar adoçantes artificiais, incluindo “Minosweet”, e se você estiver usando um adoçante, tente usar algo que é mais seguro, como puro, orgânico, açúcar data não refinado ou cru, não refinado, mel orgânico.

Desejo-lhe uma vida saudável!

Fontes:

2 – Tandel, Kirtidia R. (2011, outubro-dezembro). Substitutos do açúcar: controvérsia sobre os benefícios percebidos. Journal of Pharmacology and Pharmacotherapeutics, 2 (4), 236-243.

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