Produtos e receitas saudáveis ​​do cuidado do corpo

Produtos e receitas saudáveis ​​do cuidado do corpo

 

A pele é o maior órgão do corpo e absorve prontamente quaisquer produtos ou adesivos que você coloca nele. Em um normal dia, a pessoa comum se expõe a mais de 100 produtos químicos de sabonetes, cosméticos e outros produtos de cuidados pessoais, como pastas de dente ou enxaguantes bucais. Muitos destes ingredientes (produtos químicos) foram clinicamente pesquisados ​​e mostraram causar sérios problemas de saúde, incluindo cânceres.

De fato, mais de 80.000 produtos químicos usados ​​em produtos para cuidados com o corpo Nunca foram devidamente testados quanto à segurança pelas agências reguladoras federais.

Portanto, a qualidade dos ingredientes é muito importante. Sempre compre orgânico se você tiver uma escolha. Neste artigo, vou eplain maneiras e receitas, para que você possa ter os produtos de cuidados com o corpo mais saudáveis ​​possíveis.

Esteja ciente de que os produtos do corpo são geralmente testados em animais, e também têm ingredientes que são tóxicos. Este artigo contém alguns produtos que considero tóxicos e que você deve evitar. Eu também listei alguns produtos que são mais saudáveis, e alguns que você pode fazer em casa.

Você tem muitos alimentos em sua cozinha que são saudáveis, menos caros e realmente fáceis de usar para fazer sua própria beleza e produtos de banho. Fazê-los você mesmo também garante que você sabe exatamente o que está em seus produtos. Esta é uma atividade divertida, bem como uma experiência de aprendizagem para fazer com seus filhos.

Sempre use ingredientes orgânicos, porque ingredientes alimentares não-orgânicos são quase sempre encharcados com o herbicida glifosato. O glifosato foi listado pela Organização Mundial da Saúde e pelo estado da Califórnia como um provável carcinogênico. “A exposição ao glifosato também foi relacionada a problemas renais e hepáticos. Enquanto o perigo mais urgente tem sido associado ao Round-Up Weed Killer, o uso do pesticida na agricultura resultou em descobertas de traços em comidas populares, como Quaker Oats e Cheerios. ”

Resultados: O atual litígio contra o produto Roundup da Monsanto está em andamento, com dezenas de reclamantes alegando que o câncer foi causado pelo uso do Roundup. No entanto, a Monsanto recentemente perdeu uma batalha com o estado da Califórnia para manter o ingrediente fora de uma lista de substâncias cancerígenas conhecidas. A Monsanto agora é obrigada a rotular seu produto com avisos em conformidade. Status regulatório: Depois de ser chamado no ano passado por não incluir o glifosato nas práticas de testes anuais, a FDA começou a testar o herbicida; no entanto, o teste foi encerrado logo depois. Um novo período de teste começou recentemente, provavelmente como resultado do aumento da pressão decorrente desses processos. A EPA publicou anteriormente relatórios dizendo que o glifosato não era provavelmente um carcinogênico, mas com novos estudos em contrário, e com a recente decisão da Califórnia de listar o glifosato como cancerígeno, talvez seja hora de dar uma olhada mais profunda na questão. A EPA estabelece “tolerâncias” para resíduos de pesticidas como o glifosato, que permanecem nos produtos alimentícios; As normas americanas permitem, em alguns casos, duplicar a quantidade de resíduos do que a União Europeia considera segura. “(1)

Alguns limpadores naturais de rosto e hidratantes

O mel é um hidratante natural e possui propriedades antibacterianas. Eu uso o mel orgânico cru como meu limpador diário da cara. Eu amo isso porque faz minha pele ficar tão lisa. O mel também pode ser usado como uma máscara hidratante. Coloque-o e deixe-o por 10 ou 15 minutos e, em seguida, remova-o com um pano úmido e quente. Sua pele vai se sentir úmida e limpa.

O óleo de coco orgânico virgem extra é extremamente bom para quase todas as peles, mas é especialmente bom para a pele seca. Eu uso no meu rosto e corpo inteiro.

O óleo de semente de gergelim retira as toxinas da pele. Você pode usá-lo em seu rosto ou corpo inteiro. Tem um pouco de perfume comparado ao óleo de coco.

Um dos meus hidratantes favoritos é o Derm Clear funciona. É muito hidratante.

Um dos meus suplementos favoritos que ajuda a restaurar a umidade do corpo é Liquid Biocell. Eu bebo e tem Liquid BioCell®. É uma nova geração de colágeno. É formulado com sua tecnologia exclusiva Collagen / HA Matrix® para apoiar a aptidão das articulações e dos músculos, a saúde do tecido conjuntivo, neutralizar o fotoenvelhecimento da pele, restaurar a pele jovem e apoiar cabelos, unhas, gengivas e olhos saudáveis.

Máscaras

Estes são divertidos de fazer e fazer quando você tem filhas e festas de pijama. Minhas irmãs e eu costumávamos fazer isso quando nossos amigos vieram. Minha filha e eu ainda fazemos isso juntos.

O abacate e o pepino triturados e misturados formam uma máscara maravilhosamente refrescante e rica em nutrientes. Fatias de pepino também podem ser colocadas sobre os olhos para reduzir o inchaço e vermelhidão.

O mel é uma máscara muito calmante e hidratante. Nota: Você pode misturá-lo com farinha de aveia e ovos para obter uma máscara densa em nutrientes. Esfregue-o com um pano úmido quente para esfoliar também.

Iogurte é muito calmante e ajudará a reduzir a vermelhidão da pele. Faz uma máscara facial maravilhosa e refrescante. Nota: Você também pode misturar mel e / ou ovos ao iogurte. Eu gosto de experimentar ingredientes. Morangos e / ou outras frutas podem ser muito bons para misturar e adicionar. Experimente e encontre um que você ama com a comida que você tem na mão além de abusar do Derm Clear.

Cuidados com os olhos

Sacos de chá quentes e molhados são ótimos para reduzir os olhos inchados e inchados. Os taninos do chá trabalham no inchaço. Eu uso café da manhã inglês ou chá de camomila para isso. Eu coloco um saquinho de chá em uma xícara de água morna e deixo descansar por um momento.

Eu coloco uma toalha velha e escura embaixo da minha cabeça (então minhas boas toalhas não ficam manchadas), e então eu gentilmente coloco um saquinho de chá quente sobre cada olho por cerca de 15 minutos. É ótimo e é tão relaxante.

Pele esfoliante

Misture amêndoas (moídas em uma refeição) misturadas com uma quantidade igual de aveia, um pouco purificado água ou suco de pepino (líquido suficiente para fazer uma boa pasta), e um pouco de mel. Espalhe a mistura uniformemente sobre a pele e deixe secar. Quando estiver seco, pegue um pano seco e esfregue o rosto para remover a mistura. Isso esfolia as células mortas e secas da pele e limpa os poros. Em seguida, pegue um pano úmido e quente, lave-o e lave bem. Nota: Eu uso a farinha de amêndoa que sobrou de fazer meu leite de amêndoa para isso!

Esfoliação corporal, hidratantes, banheiras e banhos de pés

Sal marinho, juntamente com algumas gotas do óleo essencial de sua escolha, como eucalipto ou hortelã-pimenta, e um pouco de azeite fazem uma esfoliação corporal maravilhosa para remover a pele morta e melhorar a circulação. Você pode usar açúcar em vez de sal marinho, mas, como vai direto para a corrente sanguínea, eu usaria sal marinho.

Para um bom banho ou imersão nos pés, coloque sais minerais ou sais marinhos no banho com um pouco de vinagre de maçã orgânico (para ajudar a ajustar o equilíbrio do pH do seu corpo) e encha a banheira com água morna. Logo antes de você entrar, adicione algumas gotas de óleo de eucalipto e / ou óleo de hortelã-pimenta (para revigorar) ou óleo como lavanda (para relaxar) no banho ou pedilúvio. Coloque o óleo no último minuto ou ele irá se dissipar, e você não conseguirá realmente apreciar o efeito aromático.

Você pode adicionar algumas gotas de seu óleo essencial favorito para adicionar um perfume. (Nota: Eu não uso o óleo perfumado no meu rosto, apenas no meu corpo. Eu amo usar óleo de coco.) Eu também gosto de colocar óleo de coco misturado com hortelã ou óleo de lavanda nos meus pés e depois colocar as meias para o noite. Esses óleos são refrescantes. As meias ajudam a amaciar e nutrem a pele seca dos pés.

O óleo de mamona puxa toxinas do corpo. É grosso e pegajoso, mas eu me acostumei a usá-lo regularmente no meu rosto e corpo após o banho. Depois de colocá-lo na minha pele, eu apenas coloco meu robe grosso e meias por um tempo antes de me vestir.

Eu tenho usado óleos para minha pele há muitos anos. Uma esteticista me aplicou óleos purificadores algumas vezes e fiquei viciado. Descobri que minha pele estava muito melhor quando usei óleos naturais em vez de loções tradicionais. Azeite, óleo de coco puro, óleo de jojoba, óleo de amêndoas e óleo de damasco, todos fazem hidratantes / óleos maravilhosos para o corpo. O azeite tem um pouco de fragrância.

Desinfetante para as mãos / Sabonete para as mãos

Como os antissépticos para as mãos com antibióticos estão no mercado, muitos médicos acreditam que eles podem estar contribuindo para o desenvolvimento de super-estirpes de vírus e bactérias. Além disso, eles absorvem através de nossa pele em nossa corrente sanguínea, então usar um sabonete antibacteriano ou desinfetante para as mãos é basicamente como tomar um antibiótico. O antibiótico mata todas as bactérias, incluindo as boas bactérias do nosso corpo que mantêm as más bactérias sob controle. Estas boas bactérias são um principal parte do nosso sistema imunológico. Antes da invenção dos antibióticos, óleos e alimentos naturais eram usados ​​para ajudar a proteger o corpo de patógenos.

Em um New York Times artigo sobre o Dr. Lawrence D. Rosen, (um pediatra de Nova Jersey que faz e vende conselhos e remédios para a saúde natural), Rosen recomendou sua receita para um desinfetante para as mãos caseiro chamado óleo de ladrões. (2) Sua mistura de óleos veio de uma lenda sobre um grupo de perfumistas / comerciantes de temperos europeus do século 15 que roubaram qualquer coisa de valor de cadáveres durante a Peste bubônica. Eles fizeram uma mistura de óleos essenciais que tinham antibacterianos e antivirais propriedades, e cobriu seus corpos com a mistura. Eles também usaram esse óleo em seus corpos para se protegerem dos germes – daí o nome “óleo de ladrão”. Eles contribuíram para nunca levar a praga ao uso desses óleos. (3) Nota: A Weber State University testou os óleos e os encontrou teve uma taxa de morte de 99,96 com bactérias transportadas pelo ar. (4) A receita do Dr. Rosen inclui quantidades iguais de óleos essenciais de grau terapêutico: casca de canela, limão, eucalipto, cravo e alecrim. Misture os óleos com óleo de coco ou óleo de jojoba como um portador, e use-o nas mãos como um desinfetante. Para sabão, você pode misturá-lo com um sabonete puro de castela ou sabão.

Cuidados com a pele

Um dia, quando meus filhos eram pequenos, li sobre como o banho de espuma inocente da Minnie Mouse em que eu havia banhado meus filhos poderia causar cegueira. Eu estava tão alarmado. Então comecei a pesquisar e ler ingredientes em tudo. Como o governo dos EUA pode permitir toxina e ingredientes cancerígenos em nossa pasta de dentes, banho de espuma, xampus e muito mais?

Depois de passar pelos armários do meu banheiro e ler todos os ingredientes, joguei fora quase tudo! Desde então, tenho sido extremamente cuidadoso com o que coloco em nossos corpos. Lembre-se, o que colocamos em nossa pele, nosso maior órgão, é absorvido na corrente sanguínea. Certifique-se de usar produtos seguros e livres de toxinas.

Cuidado capilar

Azeite, óleo de coco ou óleo de argan podem ser usados ​​para hidratar e condicionar o cabelo. Colocar no cabelo e colocar uma tampa de plástico sobre ele durante a noite (ou mesmo apenas por uma hora ou mais), e depois lave-o pela manhã.

Deixar o cabelo secar naturalmente quantas vezes puder, ajuda o cabelo e o couro cabeludo. Usar um secador de cabelo é muito seco e pode causar pontas de cabelo quebradiças.

Para cor de cabelo, quase toda a tintura de cabelo é uma das coisas mais tóxicas que as pessoas usam.

Existe um novo chamado: Impressão de cabelo.
É a restauração da cor do cabelo, que é 100% não-tóxico, feito de oito ingredientes de grau alimentício.
Hairprint restaura cabelos grisalhos à sua cor natural. É formulado especificamente para cabelos castanhos e negros. A impressão do cabelo é perfeita para a pessoa que está evitando a tintura de cabelo tóxica. Também parece ótimo em homens!

Dentes, gengivas e cuidados com a boca

A boca é altamente absorvível. Se você ler a caixa de algum nome de marca cremes dentais ou bochechos, você pode ver um aviso de que, se forem engolidos, você deve chamar imediatamente o controle de veneno. Os avisos são geralmente apenas na caixa de pasta de dentes e não no próprio tubo de pasta de dentes. Na minha opinião, não deveríamos estar colocando nenhum tipo de veneno em nossas bocas. Eu compro marcas que são livres de veneno e não prejudiciais ao meu corpo. Eu uso um creme dental com óleo essencial e enxaguante bucal.

Não compartilhe sua pasta de dentes. Ele pode espalhar germes com as escovas de dentes dos outros roçando a abertura da pasta de dentes.

Obter uma nova escova de dentes depois de qualquer doença, ou pelo menos a cada dois meses. Isso evitará que a escova de dentes se torne excessivamente compacta. Use um raspador de língua para manter a língua limpa e fresca. Passe fio dental pelo menos uma vez por dia para manter as gengivas saudáveis ​​e remover bactérias entre os dentes.

Fique atento para estes ingredientes:

Ao comprar produtos, leve seus óculos de leitura e procure esses ingredientes. Eu recomendo evitá-los.

Algo para manter em mente é que o produto USDA é regulado apenas para a pequena quantidade de óleo essencial que é cultivada organicamente; o resto do produto pode ser qualquer lama química. Cabe ao consumidor decidir em quem confiar.

As empresas sabem disso e aproveitam totalmente o marketing de compradores desinformados.

O Europeu União, é altamente regulado.

Mais de 80.000 produtos químicos foram criados desde a década de 1940. Menos de 2.000 foram testadas quanto à segurança, e menos de 200 foram efetivamente consideradas “seguras para consumo humano”.

Mais de 1.400 produtos químicos são proibidos em produtos para a pele União Européia.

Apenas 11 produtos químicos são proibidos nos EUA.

Na União Européia, não se pode esconder ingredientes por trás de um rótulo de “mistura proprietária”, nem podem usar produtos químicos em cosméticos / cuidados com a pele, a menos e até que se prove que é seguro.

Os EUA permitem qualquer produto químico em um produto, mesmo depois de ter sido provado sujo, ou não, e então não forçar a remoção de ingredientes nocivos.

DEA ou Dietanolamina. Este ingrediente é usado em muitos produtos domésticos e pessoais, como xampu, banho de espuma, loções e detergentes para lavar roupas ou lavar louça. A DEA é uma toxina conhecida em aplicações industriais, agora comprovada como causadora de câncer quando aplicada na pele de ratos. Dr. Samuel Epstein, autor do A Bíblia do comprador seguro e fundador da Coalizão Americana para Prevenir o Câncer, é uma das principais autoridades em toxicologia. Ele emitiu um forte aviso sobre o uso de cocamida DEA ou lauramide DEA. Muitos produtos contêm esses ingredientes e simplesmente não têm avisos sobre eles. (5)

Propileno glicol. Este ingrediente principal em fluidos anticongelantes e hidráulicos é usado como solvente. Também é encontrado em alimentos para animais de estimação, loções, xampus, cremes dentais, desodorantes, alimentos processados ​​e muito mais. Líquido higroscópico incolor, foi testado pela Academia Americana de Dermatologistas e encontrado para causar irritação da pele em níveis baixos. Pode ser prejudicial se inalado, ingerido ou absorvido pela pele. Também pode causar náusea, dores de cabeça, depressão do sistema nervoso central, irritação nos olhos, irritação da pele e distúrbios gastrointestinais. (6)

SLS ou Lauril Sulfato de Sódio. Isso é encontrado em detergentes, limpadores de concreto, desengraxadores de motores e muito mais. É usado em estudos clínicos para irritar o tecido da pele. Ele corrói os folículos pilosos e prejudica a capacidade de crescer o cabelo. Quando combinado com outros ingredientes contendo nitrogênio, nitratos carcinogênicos podem se formar. O SLS entra (e mantém níveis residuais) no coração, fígado, pulmões e cérebro a partir do contato com a pele (7).

Talco. Talco é um mineral composto principalmente de elementos de silício, magnésio e oxigênio. O talco é semelhante ao amianto e “pode resultar em fibrose da tuba uterina com infertilidade resultante”, de acordo com a Jornal da Associação Médica Americana (JAMA). “O efeito nocivo do talco no tecido humano é conhecido há algum tempo. Há muito tempo, suas propriedades lubrificantes secas eram usadas como um pó para colocação de luvas (fácil de deslizar) para luvas cirúrgicas. Já em 1930, talco. estava ligado a pós-operatório peritonite granulomatosa e aderências fibrosas. ”(8)

Perigos : Talco em pó tem sido associado a um maior risco de câncer de ovário e doenças pulmonares. Além disso, ele pode conter fibras de amianto, que têm sido relacionadas com o câncer de pulmão mesotelioma.Resultados: A líder da indústria Johnson & Johnson esteve no centro da questão do talco. Quatro júris já foram a favor dos queixosos que alegaram que o câncer de ovário foi causado pelo uso prolongado do pó de bébé da Johnson & Johnson. Reparações de até US $ 110 milhões foram ordenadas em nome das vítimas. A Johnson & Johnson continua a negar qualquer perigo, e seus produtos contendo talco ainda estão disponíveis em todo o país.

Status regulatório: Embora o FDA regule o talco em produtos alimentícios, atualmente os produtos cosméticos não precisam ser revisados ​​pelo FDA. Não há proibição federal do uso de talco em produtos cosméticos, apesar da proibição do uso do ingrediente pela União Européia. “(9)

Álcool. Isso é usado em muitos bochechos. “Bochechos com um conteúdo de 25% ou mais foram implicados em cânceres de boca, língua e garganta.” (10)

Em conclusão, leia os rótulos dos ingredientes e saiba como proteger você e sua família contra produtos químicos tóxicos em sua vida diária. Eu descobri que não é tão difícil mudar o que tenho usado para uma saúde mais saudável versão, já que existem muitas novas marcas não tóxicas disponíveis no mercado hoje. Você pode clicar aqui para ver os óleos essenciais, produtos para bebês, etc. Eu uso. Você pode clicar neste link para ver o creme dental, enxaguatório bucal, lavanderia / sabonetes que eu uso e o hidrante Dermclear (Se você usar este link, ele lhe dará um desconto de US $ 10 no seu primeiro pedido.)

Somos todos um trabalho em progresso!

Eu aprendo algo novo todos os dias e tento ajustar minhas compras ou regime de estilo de vida, a fim de melhorar todas as coisas que aprendi. Ter hábitos saudáveis ​​de higiene e usar produtos para cuidados com o corpo não tóxicos será extremamente benéfico para nossa saúde e bem-estar a longo prazo.

Por Nancy Addison CHC, AADP

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copyright @ nancyaddison2017

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Fonte:

  1. https://www.consumersafety.org/, “Roundup Weed Killer”, Consumer Safety.org fornece aos consumidores informações que podem ajudá-los a ter vidas mais saudáveis ​​e felizes. ConsumerSafety.org se esforça para tornar as informações sobre recalls e notícias relacionadas à segurança sobre drogas, dispositivos médicos, alimentos e produtos de consumo acessíveis a todos de uma maneira transparente e de fácil compreensão.
  2. Anahad O’Connor. “A alegação: O óleo de canela mata as bactérias.” New York Times. 7 de setembro de 2009. http://www.nytimes.com/2009/09/08/health/08real.html?_r=0
  3. E 4. Sue Chao, Gary Young, Craig Oberg e Karen Nakaoka. “Inibição de MRSA por óleos essenciais.” Young Living Essential Oils. Universidade Estadual Weber. Janeiro de 2008.
  4. NTP relatório técnico sobre os estudos de toxicologia e carcinogênese de dietanolamina. ”(caso nº 111-42-2) Departamento de

Saúde.

  1. & 7. “Esfregue um Dub Dub … é câncer em sua banheira.” Network News and

Publicações 1999. Folheto da Young Living Oils.

https://www.youngliving.org/oils4wellness.

  1. Jornal da Associação Médica Americana (JAMA) 15/03/95

Nutrition Health Review, Summer, 1995. n73, p.8 e nós.

News and World Report, 17 de março de 1997. v122 n10, p. 77

  1. https://www.consumersafety.org/products/talcum-powder/, “Talco e Câncer de Ovário. ” Consumer Safety.org fornece aos consumidores informações que podem ajudá-los a ter vidas mais saudáveis ​​e felizes. ConsumerSafety.org se esforça para tornar as informações sobre recalls e notícias relacionadas à segurança sobre drogas, dispositivos médicos, alimentos e produtos de consumo acessíveis a todos de uma maneira transparente e de fácil compreensão.
  2. “Bochechos com alto teor de álcool estão sob escrutínio.” Oxford Journals Medicina e Saúde, JNCI J Natl Cancer Inst. Volume 83, Edição 11. pp. 751.

Para obter mais informações, acesse o website de Nancy para inscrever-se em seu boletim informativo mensal ou veja os livros de receita premiados, mais vendidos, de saúde, nutrição e receita: blognosduas.com.br.

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