Quatro maneiras naturais para clarear e clarear os dentes

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Quatro maneiras naturais para clarear e clarear os dentes

Todos gostariam de uma melhor saúde dentária e dentes mais brancos. Existem maneiras fáceis e baratas de branquear os dentes em casa.

Aqui estão as minhas 4 principais maneiras de melhorar a saúde bucal e clarear os dentes.

Primeiro:

Escove os dentes três vezes ao dia.

Nota: Você pode usar bicarbonato de sódio como creme dental.

Segundo:

Passe fio dental

Floss seus dentes duas a três vezes por dia para manter as manchas de alojamento entre os dentes.

Terceiro:

Puxando óleo

Isso pode soar muito estranho, mas funciona como ótimo desintoxicante e maravilhoso para a saúde bucal!

Puxar óleo é um remédio Ayurveda usado para melhorar a saúde bucal e o bem-estar. Puxar óleo ajuda a desintoxicar o corpo, ajuda a remover manchas desagradáveis ​​nos dentes e também ajuda a prevenir doenças e enfermidades.

Ingredientes

Óleo de coco puro e orgânico

Sal marinho não refinado

Raspador de língua

Escova dental

Água purificada (não clorada)

instruções

Na primeira hora da manhã, antes de escovar os dentes ou comer qualquer coisa, tome 1 colher de chá de óleo de coco puro e orgânico na boca e espalhe o óleo na boca, inclinando a cabeça para trás, para que ele possa alcançar os molares posteriores. É muito importante que você mantenha o óleo na boca o tempo todo e evite engoli-lo.

Você chupa e puxa o óleo através dos dentes e mastiga o óleo para que ele ative a saliva. Faça isso por pelo menos 10 a 15 minutos. O óleo ficará branco em sua boca enquanto você faz isso.

Cuspir o óleo no banheiro. Novamente, evite engolir o óleo.

O óleo extrai as toxinas e o excesso de muco do sangue através das membranas mucosas da boca.

Depois de cuspir, bata a boca com uma pitada de sal marinho rico em minerais, não refinado, em água morna e purificada.

Imediatamente após a lavagem com água salgada, escove bem os dentes. Use um raspador de língua para limpar bem a língua e use uma escova de dentes para limpar o céu da boca também.

Em seguida, beba 2 a 3 copos de água purificada (não clorada e não fluoretada).

O resultado será uma sensação fresca e relaxada. A boca começará a ter menos sangramento nas gengivas e um clareamento dos dentes. Se você fizer isso em uma base contínua, você pode perceber que qualquer olheiras escuras (que são os olhos inchados) vão começar a desaparecer. Você pode até se beneficiar com mais energia, melhor memória e melhor noite de sono.

Quarto:

Coma maçãs e morangos orgânicas frescas

Consumir morangos ou maçãs e mastigá-los completamente pode ajudar a clarear os dentes. Maçãs e morangos contêm ácido málico e vitamina C. O ácido málico é como um adstringente que ajuda a remover manchas superficiais, e a vitamina C ajuda a remover a placa bacteriana. Você pode até mesmo amassar alguns morangos frescos ou usar a maçã ralada. e pincele com a mistura de vez em quando.

Nota: Adicionar um pouco de aipo ou cenoura orgânica à sua dieta também pode ajudar a promover a saúde bucal.

Eu adoraria ouvir o que você faz pelos seus dentes e se você gosta das minhas sugestões!

Para mais informações, contate Nancy@organichealthylifestyle.com

copyright @ nancyaddison2015

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