remédio natural para constipação e irregularidade por Nancy Addison Nutricionista e chef

Nancy Addison, nutritionist and celebrity chef, shares her delcious recipe for a constipation remedy that is easy to make.

Eu comecei uma nova seção no meu boletim mensal. É chamado: Pergunte ao Nancy. Tornou-se muito popular. As pessoas me enviam uma pergunta e, a cada mês, no meu boletim, respondo a uma delas. Minha pergunta deste mês é sobre um remédio natural para a constipação.

A pergunta deste mês é:

Qual é o melhor remédio natural que posso tomar para a constipação?

Responda:

Ótima pergunta! Tantas pessoas lutam com isso e pode realmente ser fatal.

Nosso sistema imunológico e bem-estar estão diretamente correlacionados com a saúde do nosso trato intestinal. É imperativo mantê-lo saudável, livre de detritos e movendo-se suavemente.

Comida sábia, a melhor coisa para a constipação é o suco de melancia e é casca – um espremedor é necessário para obter melhores resultados, mas você pode usar um liquidificador também. (Um liquidificador poderoso funcionará, mas você terá que cortar bem a casca e depois coar a mistura ou beber com toda a fibra.)

Escolha uma melancia com muita cor profunda (rica em anti-oxidantes). Lave a melancia muito bem, corte a casca e o suco! Adicione uma pitada de sal marinho inteiro à mistura para adicionar minerais. A melancia é cheia de eletrólitos naturais e o sal ajuda a absorver as águas hidratantes do suco e a ficar mais hidratado sem extrair os minerais do corpo. Beba essa mistura e ande por aí, ou faça algum tipo de movimento corporal.

Para diabéticos ou qualquer pessoa preocupada com açúcar elevado no sangue, adicionar um pouco de suco fresco fará a bebida menos açucarada, reduzindo o impacto do açúcar no sangue. ”Uma xícara de pele é igual a pelo menos uma unidade de insulina.” (1)

Eu fiz essa mistura para as pessoas e seu sistema começa a se mover muito rapidamente. Eles ficaram emocionados com os resultados.

Receita:

· 1 xícara de melancia (sementes removidas)

2 xícaras de suco de melancia (da casca) uma pitada de bicarbonato de sódio

· 1 pitada de sal marinho (Bolivianrose, Real ou Himalaia são boas escolhas.)

A adição para diabéticos é opcional:

-1 / 2 xícara de suco de feijão integral (a partir de grãos frescos)

Nota: Não compre melancia “sem sementes”, se possilbe, porque eles são OGM (alimentos geneticamente modificados) Mesmo alimentos cultivados organicamente podem ser OGM e chamados orgânicos, infelizes mas verdadeiros. Mas não há plantas naturais dadas por Deus que são sem sementes.

copyright @ nancyaddison2012

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